Hvordan til at lindre en Sinus Infektion Naturligvis

Uanset om du lider af allergi, en kold eller influenza du kan udvikle en sinus infektion. Symptomerne på en sinus infektion kan omfatte sinus pres , hovedpine , tilstoppet næse, og næseflåd , der er gullig- grøn farve . Der er flere ting , du kan gøre for at lindre en sinus infektion naturligt uden at være over medicineret . Ting du skal
eukalyptus æterisk olie
pebermynte æterisk olie
echinacea
te myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lav et dampbad til at hjælpe lindre en sinus infektion naturligt. Bring noget vand i kog i en gryde og tilsættes 4 dråber eukalyptus æterisk olie og 2 dråber pebermynte æterisk olie. Den varme damp vil bidrage til at løsne de tykke slim i din næse , eukalyptus æterisk olie har antimikrobielle egenskaber og pebermynte æterisk olie vil bidrage til at åbne dine nasal passager . Lean dit hoved over damp med et håndklæde over hovedet for at hjælpe med at holde dampen i. Breath damp i ca 8-10 minutter. Du kan også tilføje de æteriske olier til din badevandet og blot proppen i karbad , mens du indånder de gavnlige æteriske olier .
2

Tag nogle naturlægemidler kosttilskud for at hjælpe dig med at lindre din sinus infektion naturligt. Echinacea er kendt for at styrke immunforsvaret samt hvidløg og goldenseal . Mange af disse kosttilskud kan findes på din lokale købmand . For at hjælpe med at lindre din sinus infektion , tage de anbefalede doser er anført på pakningen.
3

Drik noget te til at hjælpe dig med at lindre din sinus infektion naturligt. Som med den varme damp vil varme væsker med til at tynde slim i din næse . Pebermynte te er særlig god til dette, men nogen varm te vil gøre.
4

Spis masser af suppe . Chicken noodle soup virkelig kunne være en kur mod almindelig forkølelse samt en måde at lindre en sinus infektion naturligt. Dampen fra en varm skål suppe vil løsne slim. Sørg også for, at suppen har en masse hvidløg og løg , da begge er naturlige antibiotika.
Hoteltilbud