Næse-svamp Behandling: Effektiv Irrigation & Lindring

Dine siderhuler er din første forsvar mod svamp og sygdom. Næse-svamp kan forårsage, at du føler dig forstoppede og lade dine siderhuler føles følsomme, og hvis den ikke behandles, kan det gøre det nødvendigt at have operation. Næseirrigation giver en effektiv måde at få fat i eksisterende næse-svamp. Mens næseirrigation tager noget at vænne sig til i starten, vil du snart bemærke, hvor klare og rene dine siderhuler føles, og du vil undre dig over, hvordan du nogensinde gik uden at udføre regelmæssig næseirrigation.

Ting, du har brug for

• Næseirrigation-pot (neti-pot)
• Ikke-jodet salt
• Lille ske
• Vask eller bassin
• Ansigts-papir

Instruktioner

1. Bland ikke-jodet salt og varmt vand i din næseirrigation-pot. Mængden af salt og vand afhænger af størrelsen på din pot (din pot vil give dig passende mængder eller måske komme med saltvandsløsning at blande med vand).

2. Rør blandingen i din pot, være forsigtig med at ikke spilde blandingen. Du vil vide, at blandingen er klar, når saltet ikke længere er synligt. Brug en ren ske ved blanding for at undgå at forurene dine siderhuler med eksterne bakterier.

3. Bøj dit hoved til venstre over et vask eller bassin, så din hage og næse er på samme vandrette linje. Placer langsomt åbningen af potten i din højre næseboring og lad saltvandsblandningen dræne ud af din venstre næseboring. Fortsæt, indtil blandingen har drænet gennem dine siderhuler.

4. Ånd ud af din næse blidt for at frigøre eventuel tilbageværende væske og kongestion (inklusiv svamp). Du kan også vælge at blæse din næse blidt ind i et papirhåndklæde.

5. Gentag trin 3 og 4, kun bøj til højre side denne gang. Placer åbningen af potten i venstre næseboring, så blandingen drænerer gennem højre næseboring.