Akupressur til astma & bronkitis: Naturlig lindrings-guide

Astma og bronkitis er vanskelige tilstande at leve med. Men østlig medicin tilbyder måder at finde lindring på. Akupunktur er en almindelig behandling (nåle i punkter). Men du kan finde lignende lindring med akupressur. Og når du finder de rigtige punkter, kan du straks lindre dine astma- og bronkitis-symptomer uden medicin.

Instruktioner

1. Håndled-puls-punkt (LU9/Taiyuan): Fingre på håndled, find pulsen tæt på ledet. Flyt finger mod tommelfinger for at finde det korrekte punkt. Behandler hoste, astma, åndedøbesværigheder.
2. Albue inderside (LU5/Chize): Albueleddet indersiden af biceps-senen. Behandler bryst-fornemmelse/tryk, angst, oprejst mave.
3. Under krageben (K27/LU1 område): Glid finger under kragebenet fra brystbein mod skulder indtil du falder i en depression. Massage lindrer hoste, vysen, astma.
4. Næste punkt (lidt lavere): Flyt finger lidt ned fra forrige punkt. Kan også bruges til hoste, vysen, astma.
5. Brystbein-midte (CV17/Danzhong): Bund af brystbein, glid op indtil finger falder i depression midtvejs mellem brystvorterne. Behandler angst, hoste, astma, reflux, bryst-spænding.
6. Massér 3–5 min+: Ét eller flere punkter indtil lindring. Du kan også bare holde pres på punktet uden massage.