Akupressur til fodsmerter: En simpel guide

Når fødderne gør ondt, skal du hvile hele kroppen. Det skyldes, at meget af det vi gør dagligt afhænger af vores fødder. Men ved dagens ende, når fødderne er slidt, kan du finde lindring uden piller. En østlig medicinsk procedure kaldet akupressur fokuserer på trykpunkter i kroppen. Når du anvender pres på det rigtige punkt, kan du sige farvel til dine fodsmerter.

Instruktioner

1. LV3 (Taichong) – mellem tæer: Følg depressionen mellem stor tå og 2. tå. Punktet ligger hvor de to senener mødes. Lindrer fodsmerter + menstruationskramper, irriterbarhed, vrede, stress, hovedpine, angst.
2. Fod-bollebue punkt (Kidney 1/Yongquan område): Forestil en linje på øvre bollebue, ét tommelfinger-bredde fra fodbolden. Meget succesfuldt ved fodsmerter og fode-kramper.
3. Massér 3–5 min: Ét eller begge punkter indtil lindring. Bedst: fingertop, knogler, blyantviser for at holde fokus præcist på punktet.