Forståelse af Udlosende Punkter: Årsager, Lindring & Acupressure

Udløserpunkter (Trigger Points)

Udløserpunkter, ellers kendt som acupressure-punkter, er udpegede punkter langs kroppen, der aktiveres ved at presse eller rive på specifikke måder. Ifølge gammel østlig medicin er kroppen kortlagt ifølge disse trykpunkter, som, når de aktiveres, kan øge "chi" eller energi. Dette opnås ved at øge blodgennemstrømningen til det udpegede område. Udløserpunkter er lette at finde, når smerte er til stede, ved punktets følsomhed, som skal rives i en cirkulær fasion.

Migræne-smertelindring

• Migræne-hovedpine kan være nedslående, efterladende en person ekstremt følsom over for lys, med problemer med at fokusere øjnene og endda gøre hende kvalmende. Selvom oprindelsen af migræne-hovedpine ikke er bekræftet, antages det i kinesisk medicin at være forbundet med urimelig lever-funktion med smerte centreret omkring øjnene. Nøgle-punkter til at lindre en migræne er i "V" mellem tommelfinger og pegefinger dybt i musklen. Et andet fremtrædende punkt til at lindre en migræne er ca. en tommel og en halv op ad underarmen fra den mest fremtrædende udstulning på insiden af håndleddet.

Rygsmerter-lindring

• Der findes mange punkter placeret i kroppen for at hjælpe med at lindre rygsmerter afhængigt af årsagen til smerten og placeringen i ryggen. For lændesmerter, find punktet i dalen bag ankelbens-udstulningen. Hvis en person oplever midteryg-smerter, er punktet placeret mellem tommel og pegefinger, der bruges til migræner, meget hjælpsomt. For øvre rygsmerter kan en person udnytte punktet halvtvejs mellem skulder og nakke på musklen.

Mave-smerter-lindring

• Menstruationskramper kan være meget smertefulde. Følgende punkter er gode udløsere til at lindre fordøjelsesbesvær, forstoppelse og menstruations-smerter. Ca. en hånd-længde under navlen er det første punkt at bruge til at lindre mave-smerter. Et andet er ca. to tommel-bredder under det. Et andet punkt findes under bugningen af indersiden af håndleddet linjet op med langfingeren ca. to tommer ned. Dette punkt kan endda lindre kvalme fra sø-sygdom og kinosygdom.