Bekæmp Dårlig Ånde Fra Syrerefluks: Årsager & Løsninger

Syrerefluks og Dårlig Ånde

Syrerefluks er en sygdom forårsaget af backup af mavesyre i sløjen. Denne syre kan give en bitter smag i munden og forårsage dårlig ånde.

Ting Du Har Brug for

• Lægetime hos en praktiserende læge eller gastroenterolog
• Foreskrevet medicin
• Receptfrie antacida
• Tandlægetime
• Tyggegummi
Ånde-mynter

Instruktioner

1. Bekræft årsagen. Gå til lægen for en fuld checkup og bestemmelse af, at refluks er diagnosen. Få en behandlingsplan med receptpligtige eller receptfrie mediciner.

2. Besøg en tandlæge til en evaluering for at sikre, at refluks ikke har forårsaget tand- eller tandkød-forrådnelse. Få en grundig rengøring fra tandplejeren.

3. Ændr kost for at eliminere fødevarer høje i syre (citrus, tomater), som kan forværre refluksen. Undgå cigaretter, alkohol og koffein. Hold dig væk fra krydrede fødevarer og alt andet specielt, der forværrer refluksen.

4. Motion bør ikke udføres i tre timer efter spising. Læg dig ikke ned straks efter spising enten. Prøv at forblive oprejst så længe som muligt for at holde backup af syre til et minimum.

5. Brug receptfrie antacida lejlighedsvis – i tilføjelse til foreskrevne mediciner – når syren forårsager bitterhed i munden. Tyg tyggegummi for at hjælpe med at producere spytt, som hjælper i fordøjelse og letter refluks. Tyggegummi vil også forbedre smagen i din mund.