Fibromyalgi-diagnose: Forståelse og identifikation af trykpunkter

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager udbredte muskelsmerter og overvældende træthed. Læger diagnosticerer typisk fibromyalgi ved at palperes trykpunkter. Der findes 18 fibromyalgi-trykpunkter (ømme punkter) fordelt på kroppen. Du kan blive diagnosticeret med fibromyalgi, hvis du har smerte i 11 af de 18 punkter.

Instruktioner: Find de 18 punkter

1. Nakke-område: To punkter på hver side af kraniets base, hvor kraniet møder nakkemusklerne. To punkter foran på nakken mellem 5. og 7. halsvirvel. Find 1. halsvirvel, tæl ned til 5., bevæg hånden rundt til forsiden af nakken for at finde punkterne.
2. Skulder, øvre ryg, bryst: Punkter på hver side af ryggen i midten af øvre trapezius-kant. To mere lige bag skulderbladet på hver side. Andre punkter: hvor 2. ribben møder brystbeinet.
3. Arm: Pres punktet på utsiden af armen lige over albuebugen.
4. Knæ: Følg indersiden af knæet, lige over ledet.
5. Hofte: Ømme punkter i hofteområdet: øvre del af numserne på utsiden, og midten af hofteområdet på utsiden.
6. Test alle punkter: Pres hårdt nok til at huden eller neglepladen hvidner. Notér alle områder, der er smertefulde ved pres.