Sugar Overload Side Effects

Den Dietary Guidelines for Americans 2005 , anbefaler at spise 8 teskefulde sukker dagligt som en skønsmæssig ydelse kalorieindhold, hvilket betyder, at så længe du har spist næringsrige fødevarer fra de andre fødevaregrupper , kan du spise dette sukker . Enhver mere end det kan resultere i huller i tænderne, hjertesygdomme, diabetes og fedme. Men der er andre, mindre åbenlyse , bivirkninger til at spise for meget sukker. Blodsukker Udsving

PBS Lærere , at en 12 -ounce dåse cola indeholder 9 teskeer og en dåse appelsin sodavand indeholder 12 . Spise en masse sukker - som den i en dåse cola - får dit blodsukker til at stige hurtigt ; som igen vil medføre en insulin burst , der resulterer i din lever dreje overskydende sukker til fedt . Den insulin dvæler i vores blod , hvilket medfører en trang til endnu mere sukker . De svingende blodsukker resulterer i træthed, udmattelse , hovedpine, migræne og humørsvingninger.
Immunitet Depression

Ifølge Ask Dr. Sears, kan for meget sukker " reducere muligheden for hvide blodlegemer til at dræbe bakterier med 40 procent. " Sugar også feeds bakterier og gær i vores blodet , hvilket resulterer i dem multiplicere . Dette forårsager en ubalance i vores blod , og dermed svække eller undertrykke vores immunsystem. Det starter mindre end 30 minutter efter indtagelse, og kan fortsætte i op til fem timer bagefter.
Krommangel

din krops evne til at kontrollere sukker niveauer kan falde. Chrom er et vigtigt næringsstof , og som sukker ikke giver nogen næringsstoffer , kan det resultere i din forsyninger nedbrydende . Chrom også er vigtig for hjernens funktion og andre kroppens processer .
Frigivelse af stresshormoner

kroppen frigiver adrenalin , cortisol og adrenalin til at hjælpe med at bringe sukker niveauer tilbage under kontrol. Disse er stresshormoner og resultere i en følelse af irritabilitet og angst.
Optræder Ældre

Glykering kan forekomme. Dette er en proces, hvor en del af det sukker, vi indtager klæber til protein i vores krop , hvilket resulterer i vores indre organer og vores hud mister elasticitet . Dette vil igen , skynder ældningstegn .
Hoteltilbud