Sådan Øge lugtesansen

Du kan prøve forskellige teknikker til at øge dine fem sanser . Når du øge dine sanser , oplever du livet i en meget anderledes måde, end du er vant til , samt skærpe dit sind. Du kan gøre følgende for at øge din lugtesans . Instruktioner
1

udsætte dig selv for varm, fugtig luft. Før du begynder at bruge din lugtesans, gå ind i en sauna eller varmt brusebad. Varm , fugtig luft rydder eventuelle lugt , der kan være dvælende i din nasal membraner.
2

Luk dine øjne og ører, når du lugter ting. Du ønsker at overdøve dine andre sanser, når du forsøger at øge din lugtesans. Undgå at røre eller smage noget så godt, mens du lugter forskellige objekter.
3

Skriv alt ned, du lugter for en dag. Fokus på hver aroma findes i dit daglige miljø. Optag de forskellige dufte , du finder.
4

Vælg en duft til at fokusere på hver dag. For eksempel , vælge en dag at bruge på blomster dufte . Gå til en have og lugte hver ny blomst. Mentalt sammenligne hver duft , som du bevæger dig gennem haven.
5

Link en lugt til en hukommelse. For at øge din lugtesans , kan du bruge en hukommelse til at oprette forbindelse til en anden lugt. Som et eksempel, hver gang du lugte havet , så tænk på din families tid på en badeby.
Hoteltilbud