Olieskylning med essentielle olier: Fordele og hvordan-du-gør

Olieskylning eller olie-skylle er processen med at rengøre tænder og tandkød ved at skylde munden med spiselige olier. Oliterapi, som dette almindeligt kaldes, er en del af det gamle Ayurveda-helbredelsessystem og er blevet tilskrevet mundlige og systemiske sundhedsfordele.

Oprindelse

Olieskylning oprindede som et gammelt indisk middel for tusinder af år siden. Dr. F. Karach M.D. populariserede konceptet i Rusland i 1990'erne, og i dag praktiserer mange sundhedsbevidste mennesker proceduren regelmæssigt som en del af et overordnet sundhedsprogram.

Procedure

Oliterapi indebærer grundigt at skylde visse typer olier i munden i ca. 20 minutter. Det påstås, at skylningen aktiverer enzymer i kroppen, som i sin tur trækker giftstoffer ud af blodet.

Betydning

At fjerne giftstoffer fra kroppen vil føre til en stigning i metabolismen og til sidst en forbedring af den overordnede kropssundhed.

Fordele

Ifølge African Journal of Microbiology Research er olieskylning en effektiv forsvar mod bakterier forbundet med tandhuler (tandsygdom). Studier viser, at det også har været gavnligt ved eliminering af blødende tandkød, fastgørelse af løse tænder og synlig hvidtandning af tænderne.

Typer

Selvom enhver spiselig olie kan bruges til olieskylning, anbefaler eksperter sesam- eller solsikkeolier med koldpressede olier som første valg og raffinerede olier som andet.

Advarsel

Det er vigtigt ikke at sluge olieløsningen efter skylningsprocessen, da den er fuld af giftstoffer.