Hikke: Årsager, forebyggelse & letelse - En omfattende guide

Alle har lidt af hikke på et eller andet tidspunkt. Hikke opstår, når du slukker for meget luft. En måde at forebygge hikke på er at sætte farten ned mens du spiser eller drikker. Enhver aktivitet eller følelsesmæssig opladelse kan forårsage hikke. Hikke er en spasmodisk, ufrivillig afbrydelse af en indåndet ånde. Udover at spise eller drikke for hurtigt, kan store måltider, alkoholiske drikkevarer og pludselige anstrengelser forårsage hikke.

Ting du har brug for

• Vand
• Glas eller kop
• Ske
• Citron-skive
• Hård slik
• Brød
• Knust is
• Ispose
• Sukker

Instruktioner

1. Hold dit ånde så længe som muligt. Gentag hvis nødvendigt ved at tage et hurtigt glup af luft og holde ånden igen. Bare gentag ikke for ofte, eller du måske går i besvime.
2. Sluk konstant eller tag små slurk fra et glas vand indtil hikkene passer. Når du føler hikke-ure eller fornemmelse bygges op, så sluk. Gentag slurk og slukning kontinuerligt indtil hikkene passer.
3. Sug på en citron-skive sødt i bitter. Eller sug på et stykke hård slik. Sluk ofte mens du suger på citron-skiven eller hård slik.
4. Mens du ligger på ryggen, træk dine knæ op til brystet og bøj fremad, hold denne position så længe som muligt.
5. Tyg og sluk en skive brød, eller sug på knust is.
6. Gurgle med isvand eller sluk en skefuld tørt sukker, som er hjemmemidler anbefalet af Mayo Clinic.
7. Læg en ispose på midtpartiet lige under din ribbens kasse. Lad den sidde på maveområdet indtil hikkene passer.
8. Drik vand langsomt oppe ned. Bøj fremad i livet og drik vandet mens du er i denne oppe-ned position.