Lindring af nattsved: Naturlige hjemmemidler og årsager

Nattsved – ofte forbundet med overgangsalder

Undtagen i tilfælde af infektionssygdomme, er nattsved et almindeligt symptom ved overgangsalder. Nye studier viser, at nattsved også er et symptom ved andropause (mandlig overgangsalder). Længevarende nattsved forårsager søvnmangel og frustration. Da kvinder vender sig væk fra hormonersatzterapi, søger mange urter til lindring af nattsved.

Instruktioner

1. Lindr nattsved med salvie. Salvie er et almindeligt urt middel mod nattsved. Videnskabelige studier har fundet, at salvie reducerer nattsved med over 50%.
2. Reducer nattsved med lakridsrod. Lakridsrod indeholder glycyrrhizin, som har været brugt til at behandle kvindelige lidelser i mange år. Overgangsalderen karakteriseres af et fald i œstrogenniveauer. Det antages, at lakrids indeholder milde œstrogen-egenskaber og derfor lindrer symptomer på overgangsalder.
3. Lindr nattsved med black cohosh. Black cohosh er en nordamerikansk urt i ranunkel-familien. Både indianere og bosættere brugte urten til at behandle kvindelig ubehag. En nylig studie bekræfter, at black cohosh lindrer symptomer på nattsved, fordi det indeholder plante-œstrogen.
4. Let nattsved med dong quai for at lindr nattsved. Dong quai er en kinesisk urt, der virker lignende black cohosh, i det den leverer plante-œstrogen, og lindrer symptomer på overgangsalder, såsom nattsved.
5. Lindr effekterne af nattsved med macafem. Macafem-rod dyrkes på de høje andinske platåer i Peru. I modsætning til black cohosh og dong quai, producerer macafem fytoøstrogen-urter, som nærer de kvindelige kløer, så de producerer deres egen œstrogen. Dette betragtes som mere naturligt end plante-œstrogen-midler. Resultatet er dog lignende. Det lindrer stress og træthed fra nattsved.