Amla-pulver: Fordele, anvendelser og hvordan du integrerer det i din kost

Amla-pulver er lavet af tørret amla-frugt, også kendt som indisk stikkelsbær. Det bruges til at tilføje ekstra næringsværdi til mad og også til at behandle forskellige tilstande, såsom højt blodtryk, diabetes og mange andre. Amla-pulver genopfylder energiniveauer og er rig på aminosyrer, mineraler og C-vitamin. Det har også antibakterielle og afførende egenskaber.

Ting, du har brug for

• Målebæger
• Drikkeglas
• Vand eller juice
• Skeer
• Amla-pulver

Instruktioner

1. Mål 6 til 8 oz (ca. 180-240 ml) af enten vand eller juice og hæld det i et drikkeglas. Æblejuice virker bedst på grund af dens søde smag.
2. Tilføj 4 tsk amla-pulver og rør med en ske, indtil det er velblandet.
3. Drik 6 til 8 fluid ounces, 1 til 3 gange om dagen, for de største sundhedsmæssige fordele. For ekstra energi kan amla-pulver tages oftere uden nogen kendte negative bivirkninger.
4. Opbevar eventuelle rester i køleskaben, indtil du er klar til at drikke det.