Alopecia Areata: Forståelse af årsager og naturlig forebyggelse

Hvad er alopecia areata?

Alopecia areata er en hudtilstand, der almindeligt forårsager hårtab, der afslører visse områder af din hudhovedbund eller andre dele af din krop. Det manifesterer sig uventet og kan vare op til et år. Denne tilstand påvirker millioner af mennesker verden over og forårsager stor psychologisk distress. Talrige faktorer kan forårsage alopecia areata, herunder genetiske dispositioner, overdreven hårstyling, kemikalier, hormonel ubalance og immunologiske lidelser. Dog kan du forebygge alopecia areata naturligt, dvs. uden nogen farmaceutiske mediciner.

Instruktioner

1. Anvend ren aloe vera-gel på din hudhovedbund. Aloe vera-planten indeholder mange aktive ingredienser, der kan styrke dine hårfolikler, skafte og rødder. Anvend en mængde i størrelse med en 2-krone mønt af aloe vera-gel på din hudhovedbund to gange dagligt, især før sengetid.
2. Forbrug mere protein. Dit hår er sammensat mest af protein. Når din krop mangler protein, begynder cellerne i din krop at bryde ned, hvilket forårsager hurtigt hårtab og accelererer alderdomsprocessen. Spis protein-rige fødevarer, såsom broccoli, tofu, linser, hvedebrød og bønner.
3. Drik mindst 10 glas vand hver dag. Vand skylder skadelige bakterier og giftstoffer ud via dit urinvejssystem. Når din krop indeholder mere vand, bruger den mindre energi til at fjerne giftstoffer. Som resultat kan den fokusere mere energi på cellervækst, især til eventuelle udfyldte områder af din hudhovedbund.
4. Tag vitamin B6-kapsler. Denne vitamin opretholder dit hår, hud og negle. Den anbefalede sikre dosis er 100 mg og under. Læs mærket på flasken for anvisninger om, hvordan man tager vitaminet.
5. Spis en halv kop rosiner om dagen. Rosiner er rige på jern. Dine blodceller bruger jern for at transportere ilt til de mange indre organer i din krop. Din hudhovedbund har brug for ilt for at opretholde hårfolikel-vækst.