Hvordan man lærer at være mere tilfredse med livet

Ingen kan være lykkelig hele tiden. Men hvis du strukturere dit liv til at give dig selv flere muligheder for glæde, kan du starte en snebold af lykke . Instruktioner
1 At være taknemmelig for, hvad du vil have bringe flere ting, du elsker i dit liv.

Være taknemmelige for én ting hver dag. Sig det højt for dig selv eller en ven, eller skrive det ned. Være taknemmelige for, at du har dagligvarer i jeres skabe , selv om det ikke er bøf og kaviar . Være taknemmelige for, at du har et job, der betaler , også selvom du ikke elsker det. Være taknemmelige for dit helbred eller familie eller venner eller kæledyr. Husk alle de mennesker, der ikke har, hvad du har.

Til sidst vil du finde flere og flere ting at være taknemmelig for , og du vil sætte pris på flere aspekter af dit liv. Jo mere tid du bruger på at være taknemmelig , jo mindre tid du vil bruge ville noget , du ikke har.
2 Tilbring tid på at gøre , hvad der gør dig glad.

Beslut hvor du er lykkeligst , uanset om det er på arbejdet, med familien , med vennerne , med dine kæledyr, frivilligt arbejde , motion eller tilbringe tid alene. Sæt tid af hver dag eller mindst hver weekend for at gøre de ting , der gør dig lykkeligst . Må ikke se på dette som egoistisk ; anser det for nødvendigt for mental sundhed og stress udgivelse.
3 Børn og dyr lever i nuet og minde os om at leve enkelt.

Hvis du kan lide børn eller dyr , tilbringe mere tid med dem . De er fulde af glæde og undren. Tilbringe mere kvalitetstid sjov tid med din egen , besøge familie eller venners børn eller kæledyr , eller frivillig.
4 Finde andre med samme interesser vil åbne dig op for nye muligheder.

Hvis du ikke i øjeblikket gør jobbet eller hobby af dine drømme, tage små skridt til at starte. Opsøge websteder på din favorit emne for at finde andre, der deler din passion . Du vil lære , hvordan de bruger tid at realisere deres drømme.
5 nedskrive dine mål vil hjælpe dig størkne dem.

altid har et mål for øje. Når du når det mål , mener et nyt mål. Gør hvert mål opnåelige inden for et år eller to. Hvis du ikke er sikker , hvis målet er opnåeligt , har 2 eller 3 mål i tankerne, så du kan være en achiever . Hvis dit liv drøm er at være rig , skal du starte med en lavere mål

mål kan omfatte : . . Bliv betalt for at udføre dit drømmejob mindst én gang ( skrivning , sang, skuespil, osv.) eje et hjem eller flytte ind i en større space.Make en ny bedste friend.Have børn eller vedtage kids.Make nogen laugh.Travel til et nyt sted du aldrig har been.Learn en ny skill.Ride en hest eller en motorcycle.Get ud af gælden, herunder billån.
6 Shy personer og udadvendte kan både finde lykken på forskellige måder.

Finde ud af din personlighed type. Myers- Briggs test er nyttigt for at tyde dette. Testen kan hjælpe dig med at afgøre, om du er udadvendt (du får energi ved at være omkring mennesker ) , eller hvis du er indadvendt ( du bliver drænet ved at være omkring andre mennesker og har brug for tid alene til at genoplade ) .

Forståelse, dine individuelle særheder er en naturlig del af din definerede personlighed type vil hjælpe dig til bedre at forstå dig selv og hvordan du forholder dig til andre. Opsøge andre mennesker med din personlighed type online for at diskutere, hvordan du håndterer situationer. Anden nyttig personlighed vurdering fødsel orden.
7 Selv glade, tillidsfulde folk har kampe i deres egen.

Husk, at alle har deres egne problemer. Mange mennesker, der synes at "have det hele sammen " kunne ikke dele deres dybeste problemer med nogen.
8 Hvis negative mennesker kvæle din lykke , så find ensomhed .

distancere dig fra negative eller giftige mennesker . Hvis du ikke kan fjerne dem fra dit liv , det er okay at være venlig med dem og derefter ryste deres negativitet og flygte til sikkerheden af ​​dine foretrukne aktiviteter . Lyt til dem , men ikke ejer deres ord eller lad dem trække dig ned .
Hoteltilbud