Intern Vs . Ekstern Locus of Control Managing

Locus af kontrol refererer til den måde, en person behandler begivenheder i hans eller hendes liv . Locus af kontrol er kilden , som en person attributter succeser eller fiaskoer. Hvordan den enkelte attributter skylden eller ros i hendes liv kan have en indvirkning på hendes livskvalitet og den måde, hvorpå hun håndterer stress. Historie

Begrebet locus af kontrol kom fra en undersøgelse foretaget af Julian Rotter i 60'erne. Rotter analyseret, hvordan holdningerne personer havde og beføjelserne individer lavet ville påvirke denne persons liv oplevelse.

Der er to typer af locus af kontrol , interne og eksterne . En person med en intern locus af kontrol attributter succeser eller fiaskoer til hans eller hendes egen indsats. En person med en ekstern locus af kontrol mener, at der er eksterne faktorer, der påvirker succes og fiasko.
Intern

En intern locus af kontrol er et resultat af den overbevisning, at en persons livssituation , fiaskoer og succeser er direkte relateret til hans indsats. Hvis denne person ønsker at løbe en maraton , læse en bog eller oprette et budget, vil succes eller fiasko , han har i nogen af disse områder være direkte knyttet til hans handlinger .
Ekstern

en person med en ekstern locus af kontrol kan tage på de samme opgaver som den person med en intern locus af kontrol; dog vil hun tilskriver fejl eller succeser til eksterne faktorer. Denne person har ikke se virkningen , at hendes afgørelser eller handlinger har på succes og fiaskoer i hendes liv.
Stress og Locus of Control

Personer med en ekstern locus af kontrol siges at have en højere stress sats , samt større risiko for sundhedsspørgsmål, især hjerte-kar , i overensstemmelse med arbejdsprogrammet Sundhedsstyrelsens hjemmeside . Dette kunne være relateret til den tilsyneladende mangel på styring af den enkelte. Meget af forskningen på locus af kontrol identificerer intern locus af kontrol som havende en stærk korrelation med psykiske og fysiske sundhed; Men er det muligt for intern locus af kontrol for at blive en forpligtelse. Ikke alt kan tilskrives interne faktorer , og vide, hvornår noget er på grund af eksterne faktorer er en vigtig del af at håndtere stress .
Administrerende Locus of Control
p Der er en test til rådighed til at bestemme locus af kontrol , der blev udviklet af Julian Rotter og modifikationer af dette værktøj er tilgængelige online. Hvis du ønsker at ændre en ekstern locus af kontrol til et internt , er der nogle ting, du kan gøre. Bevidst blevet opmærksom på at skyde skylden på eksterne faktorer , som du deltager i det daglige . Vær opmærksom på dine egne handlinger , der påvirker dine succeser eller fiaskoer. Hvis du mener at du lider af nogle ulemper som følge af en intern locus af kontrol, bliver bekendt med at bebrejde dig selv eller internalisere hændelser, der er virkelig uden for din kontrol . En sund bevidsthed om dine egne handlinger , såvel som eksterne faktorer i din verden , fremmer mental sundhed og håndtering af stress og hjælper dig med at nå dine mål.
Hoteltilbud