Forskellige metoder til genvinding Memory

menneskelige hukommelse er evnen til at indkode , lagre og hente information . Det er vigtigt for normal menneskelig funktion , men som alle kropsfunktioner hukommelse kan blive kompromitteret. Både på kort og lang sigt hukommelse afhænger af flere områder af hjernen , herunder den præfrontale lap ( korttidshukommelse ) og hippocampus ( langtidshukommelse ) . En persons hukommelse kan blive beskadiget af traumer , sygdom og psykiske lidelser , men der er flere metoder til at hjælpe med at inddrive hukommelse. Musikterapi

Musikterapi har vist sig at forbedre hukommelsen hos dem, der lider af hukommelsestab i forbindelse med sygdomme som Alzheimers. En 2010 artikel med titlen "Music Øger Hukommelse i Alzheimers " highlights forskning udført af assisterende professor i neurologi Brandon Ally , som fandt, at Alzheimers patienter mindede lyrics bedre, når de blev sat til musik , snarere end blot talt. Forskerne håber, at musik kan bruges til at hjælpe patienter med Alzheimers sygdom huske ting , der er nødvendige for deres trivsel , såsom at tage medicin.
Tegning

Tegning at genvinde hukommelsen kan synes som en mærkelig idé , men forskerne er begyndt at finde beviser for dets terapeutiske fordele. Ifølge en 2009 artiklen " At hjælpe børn tegne deres Traumer , " traumatiske erindringer , der ikke kan sætte ord på , kan stadig findes i hukommelsen på et symbolsk niveau , og folk kan bruge billeder til at huske disse erindringer. Forfatteren af ​​artiklen , at tegning vandhaner implicit hukommelse , således at børn at få adgang til sensoriske erindringer om traumatiske begivenheder . Derudover tegning af traumatiske erindringer engagerer børn i processen med reparation og nyttiggørelse og reducerer deres reaktivitet til traumet.

Erfaringer fra Neuroscience

Når individer erfaring hjerneskade enten på grund af slagtilfælde eller en anden hjerneskade, kan de miste deres evne til at huske . Ny forskning, der gennemføres af forskere fra UCLA og Australien , er at afdække , hvordan en lille protein involveret i synaptisk transmission i hippocampus er afgørende for kodning og konsolidering af hukommelse. Receptoren , kaldet NMDA-receptoren , var tidligere menes at være afgørende for hukommelse kodning , men har forskere opdaget et andet sæt receptorer , AMPA-receptorer , der kan opfylde de samme opgaver, når NMDA-receptorer er ikke længere fungerer . Forskerne er optimistiske, at disse resultater vil føre til nye , kognitive -fremmende lægemidler , der hjælper folk med at generhverve hukommelse.
Hypnose

Hypnose indebærer at placere en person i en trance tilstand, så at aspekter i sindet , såsom det underbevidste og ubevidste , er tilgængelige. Ifølge en artikel på hukommelsen offentliggjort i " Psychology Today" og skrevet af John Ryder , kan hypnose hjælpe folk hente simple erindringer ( for eksempel, hvor de lagde tabt smykker ) samt mere komplekse erindringer, der er blevet fuldstændig glemt. Hypnotisører ofte vejlede kunderne tilbage til kodningen af en hukommelse , eller hvordan det blev gemt, fordi som de fokuserer på de elementer, der omgiver de oplysninger , de er mere tilbøjelige til at huske det.