Alternativ Medicin Remedy for Gigt Smerter i benene

Gigt er en sygdom, der involverer smerte og forringelse af leddene. Der er mange forskellige typer af arthritis , som alle kan påvirke benene. Mange alternative løsninger findes til behandling af smerter i benene forårsaget af gigt. Før du vælger en alternativ løsning , diskutere det med din læge for at mindske risikoen for uønskede bivirkninger. Naturmedicin

Willow bark er en urtemedicin traditionelt anvendes til behandling af smerte . Den aktive alkaloid , salicilin , er nært beslægtet med acetylsalicylsyre ( aspirin ) . Ifølge Web MD kan pilebark være effektiv til behandling af smerter forårsaget af slidgigt. Willow bark kan tages i pilleform eller som en te. Den anbefalede daglige dosis til voksne er 3 til 4 kopper te lavet med 1Sådan 2 tsk. tørret bark , eller 60-240 mg standardiseret salicin i supplement form .

Cayenne er en anden glimrende urtemedicin for smerter. Den indeholder capsaicin --- en alkaloid med potente smertestillende egenskaber. Ifølge National Institutes of Health , 80 procent af patienterne behandlet med capsaicin creme oplevet en betydelig reduktion i slidgigt smerter efter kun to ugers brug. For at gøre en aktuel fløde , tilsættes 1 spsk. cayennepeber pulver til ½ kop kakao smør eller lotion og bland grundigt . Over-the -counter salver indeholdende capsaicin er også tilgængelige i de fleste dagligvarebutikker og sundhed supplement butikker.

Andre urter med potentielle smertestillende egenskaber omfatter ingefær , baldrian rod og Epsom salte , hvor sidstnævnte kan tilføjes til et varmt bad for deres muskelafslappende virkninger .
Akupunktur

Akupunktur er en form for traditionel kinesisk medicin (TCM) , der indebærer indsættelse tynde nåle ind i områder af krop kendt som trykpunkter . Ifølge Web MD, akupunktur er blandt de øverste læge - anbefalede naturlige retsmidler mod gigt smerter .

Akupunktur menes at arbejde ved at udløse produktionen af ​​endorfiner --- kroppens naturlige smertestillende neurotransmittere. Da nålen kommer i kontakt med musklen , det forårsager en smertende fornemmelse , der signalerer hjernen til at frigive endorfiner . Akupunktur er mest effektive , når de anvendes til behandling af kroniske smerter som af gigt.
Outlook og Livsstil

alternativ medicin kan være effektive til at lindre gigt smerter i benene , det er mest effektivt , når det anvendes i forbindelse med en sund livsstil. Medtag i din kost masser af frisk frugt og grøntsager, der indeholder antioxidanter og andre sunde stoffer . Ifølge ABCNews.com , kan fødevarer, der indeholder høje niveauer af mættet fedt forværre betændelse og bør undgås af folk med gigt.

Sigt efter 30 til 45 minutter af blide, vægtbærende motion hver dag. Svømning, yoga og pilates er blandt de mange former for motion anbefales til gigt ramte . Fordi søvn er afgørende for sundheden af immunsystemet , at få mindst 8 timers kvalitet søvn hver nat er anbefalet i enhver smertebehandling regime.

Øve sund stress management teknikker kan også reducere den samlede smerter og spændinger . Dyb vejrtrækning , meditation og optælling øvelser kan hjælpe med at bekæmpe stress, når praktiseres ofte. Sæt tid af hver dag til at slappe af aktiviteter, fortrinsvis 30 minutter før sengetid . Holde en dagbog giver en fremragende afsætningsmulighed for svære følelser og kan hjælpe med at spore dine fremskridt i behandlingen af ​​gigt smerter .
Hoteltilbud