Alternative behandlinger for skinnebenssmerter

Skinnebenssmerter er en smertefuld tilstand, som kan blive mere og mere værre, hvis den ikke behandles. Heldigvis behandler skinnebenssmerter derhjemme er en nem opgave. Processen tager bare en smule planlægning og finde tid til at hvile og lade kroppen til at helbrede sig selv. Men der er også mere aggressive alternative behandlinger for skinnebenssmerter der er bredt tilgængelige . Fakta

Shin benskinner kan være en meget smertefuld tilstand. Det er vigtigt at konsultere en læge og få røntgenbilleder for at bekræfte, at diagnosen er en shin splint og ikke en stress fraktur . Men efter at diagnosen er bekræftet , er der , alternative behandlinger til skinnebenssmerter , der kan hjælpe dig med at undgå at tage lægemidler for at løse problemet . I virkeligheden er de primære henstillinger fra alternative medicin fagfolk omfatter en specialiseret kost og hvile.

Typer

Ved behandling skinnebenssmerter , er det vigtigt at indtage en diæt af healing . Spise fødevarer, der er rige på protein , antioxidanter og essentielle fedtsyrer vil hjælpe med at reparere din beskadigede muskler. Resten er også vigtigt i din opsving. Brug din angrebne ben så lidt som muligt i to uger. Ifølge Encyclopedia of Alternative Medicine , begynder at tage korte ture efter to-ugers periode er overstået , forudsat at du is dine ben forud for gående og brug kryds og tværs taping .
Funktioner

en af ​​fordelene ved at bruge en alternativ medicin regime er, at du ikke vil være begrænset til en bestemt type behandling. For eksempel er de ovenstående forslag bruges i vestlige alternativ medicin, men du kan også finde østlige alternativ medicin nyttig. For eksempel har skinnebenssmerter været kendt for at svare meget godt til akupunktur. Der er også naturlægemidler tinkturer , som du kan tage og olier til massage i dit ømme ben. En herbalist eller homøopatiske læge kan anbefale den rigtige kombination for dig.

Fordele

Spise godt og hvile til at behandle skinnebenssmerter vil vise, hvor mirakuløs den menneskelige krop er, og hvordan det er i stand til at helbrede sig selv. Alternativ medicin er den bedste tilgang til en betingelse som dette , fordi det ikke dulme dig til følsomheden af ​​din skade . Du i stedet være opmærksom på hvor hurtigt du komme sig, og med denne bevidsthed , vil du ikke blive aktiv , før du er klar.
Forebyggelse /Solution

Det siges, at forebyggelse er den bedste medicin , og dette gælder især for skinnebenssmerter . Når du er færdig med alternativ behandling , fortsætte med at spise en sund kost, motion og være opmærksom på din skade. Køb atletisk sko, der passer ordentligt med både sideværts og svangstøtte . Sørg for at strække ud før træning og gå til at køle ned efter en træning er overstået.
Hoteltilbud