CoQ10: Forståelse af bivirkninger og fordele

Identifikation

Koenzym Q10 (CoQ10) er en vitamin, kroppen producerer naturligt. Det bruges af celler til vækst og energi. Det er også et antioksidant, der beskytter mod kræft-fremkaldende frie radikaler. Højeste koncentration findes i lever, hjerte, pankreas og nyre.

Mave-tarm-forstyrrelser

Ingen alvorlige adverse effekter rapporteret, men linket til mavestød, halsbrænd og kvalme. Indtag med mad kan reducere mave-uelde.

Søvnløshed

Nogle rapporterer mild søvnløshed, svimmelhed, lysfølsomhed, hovepine og træthed. De fleste effekter er milde og kan mindskes med brug.

Medicin-interaktioner

CoQ10 kan interferere med kolesterol-senkende eller blodsukker-senkende lægemidler (blokerer CoQ10-fordele). Kan have negative effekter kombineret med insulin og Warfarin (blodkoagulations-medicin).

Advarsel

Selvom ingen alvorlige adverse effekter er rapporteret, er det altid klokt at tjekke med din læge før brug af ethvert supplement.