Sådan bruges Kreatin Med en Testosteron

Kreatin er et af de mest populære bodybuilding kosttilskud , der er kendt for sin relative sikkerhed og effekt. Testosteron boostere er lovlige alternativer , som hævder at øge testosteron niveauer , selv om deres kvalitet varierer, og lidt er kendt om deres lange sikkerhed. Ofte bodybuildere vælge at stakke kosttilskud eller tage mere end en ad gangen . Ethvert forsøg på at tage kreatin og testosteron boostere samtidig bør behandles med forsigtighed. Ting du skal
Læge
Kreatin
testosteron boostere
Vis Flere Instruktioner
1

Inden der træffes nogen kosttilskud , rådføre sig med din læge om deres sikkerhed. Selv om de fleste mennesker vil have nogle negative bivirkninger fra kreatin eller testosteron kosttilskud , er det vigtigt at være opmærksom på , hvis du er i fare. Fælles betingelser , der forhindrer brug af disse produkter er hjertesygdomme , forhøjet kolesterol, eller en historie af psykisk sygdom .
2

Indføre et supplement til din rutine på et tidspunkt , for fuldt ud at forstå nogen effekt det har på din krop. Kreatin skal først tilføjes , som mere er kendt om dens sikkerhed , og det er mere velegnet til begyndere. Indberette eventuelle bivirkninger til din læge , og sørg for at forblive hydreret , når du bruger kreatin, da det kan have en effekt på hydrering niveauer . Må ikke tilføje eventuelle tillæg i mindst en måned .
3

Find en testosteron supplement, der har positive anmeldelser og ikke indeholder kreatin selv. Mange kosttilskud vil have flere ingredienser , så det er vigtigt at gennemgå indholdet for at være sikker på at du ikke tager for meget af nogen af ​​stofferne.
4

Følg anvisningerne nøjagtigt som anført på pakken. Mange bodybuildere få grådige og forsøge at øge dosis , med det mål at øgede gevinster. Dette er hverken effektiv eller sikker. I ingen situation bør du overskrider den anbefalede dosis . Spørg andre mennesker i dit gym , hvilke produkter de anbefaler.
5

Kreatin og testosteron boostere bør ikke anvendes kontinuerligt. Cycle tids brug med lige så lange perioder med manglende brug.