Weight Watchers levnedsmidler til diabetikere

Weight Watchers har en ansvarsfraskrivelse dirigere diabetikere til at rådføre sig med deres læger og diabetikere fagfolk før du deltager i sit program. Weight Watchers International og alle dens medarbejdere ikke yde rådgivning eller særlige hensyn til diabetikere. De gør dog , opmuntre spise påfyldning fødevarer, der er glykæmisk indeks friendly.the glykæmisk indeks måler, hvor et kulhydrat effekter dit blodsukkerniveau . Kulhydrater med et højt GI fordøje hurtigt hastighed glukose til blodbanen hæve din glukose. KAYAK lever med diabetes
Overvejelser
Påfyldning fødevarer hjælpe dig tabe inches.

WW momentum Planen omfatter en vægt på " påfyldning fødevarer " eller fødevarer til at holde dig mæt i længere tid. Disse er sunde og del-kontrollerede valg, der passer ind i en diabetisk diæt .

Typer
Sunde doser af frugt

Eksperter engang troede store doser af sukker har ført til diabetes. Diabetes er forårsaget ved at tage i alt for mange kalorier , der fører til fedme. Spise påfyldning fødevarer vil reducere dit samlede kalorie intakt . Specifikke typer af påfyldning fødevarer omfatter frugt, grøntsager, fuldkorn , mejeriprodukter, kylling , fisk, bønner og linser . Sukker og visse kulhydrater er ikke påfyldning fødevarer, men kan være i en diabetisk diæt i moderation
Ekspert Insight
Insight fra eksperter

type 2 diabetes, ifølge American Diabetes Association, er mere udbredt end type 1-diabetes og opstår, når kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller dine celler " ignorere insulin. " Diabetikere kan holde kulhydratindtagelse konsekvent , mens man spiser påfyldning fødevarer. De fleste påfyldning fødevarer på Weight Watchers program er low-carb valg.

Fordele
Et æble om dagen

Forskning viser en Weight Watcher mad plan havde samme vægttab og blodsukkeret falder som dem, der følger et lavt glykæmisk indeks kost. Diabetikere eller pre- diabetikere vil drage fordel af at spise sundt fører til reduktion af kropsfedt.
Forebyggelse /Solution
Sund livsstil

miste kun 5 procent af din kropsvægt kan skære Deres risiko for at udvikle diabetes 58 procent, ifølge diabetes Prevention Program . Weight Watchers fremmer planlægge dine måltider omkring påfyldning fødevarer, der fører til måltid tilfredshed og konsekvent vægttab.
Hoteltilbud