Kosttilskud at tage for at slippe af med mørke rande under øjnene

Mørke rande under øjnene gøre dig ser træt hele tiden. Hvis du konsekvent snubler lyset fantastisk, kunne ændringer i livsstil kan gøre en stor forskel . Men hvis du lever en sund livsstil og stadig lider af mørke rande under øjnene , hvad kan du gøre? Da huden under øjnene er tyndt, kan dehydrering og tab af kollagen påvirke området under øjnene. Vitamintilskud kan fremme en sund hud , og det kan gøre en forskel . Bestem

bestemme den mest sandsynlige årsag til de mørke rande under øjnene . Har Bedstemor har det samme problem? Hvis ja, kan tilstanden være arvelig . Hvis du får deroppe i alder det kunne også være et normalt resultat af aldringsprocessen . Lider du af allergi? Tilstoppet næse forårsager mørke rande under øjnene. Så kan mangel på søvn, ryge, drikke alkohol eller drikke koffeinholdige drikkevarer . Tag disse årsager i betragtning, og planlægger at foretage ændringer , fremme sund hud , hvor det er muligt.
Identifikation

Lav en sund kost med vitamintilskud del af din plan . Dr. Baumann, en professor ved Institut of Dermatology og kutant kirurgi ved University ? Of Miami School of Medicine i Miami , siger Florida , \\ " Vitaminer fortsat anerkendes som spiller en vigtig rolle i det ? Sundhed af kroppen , herunder huden. Nye undersøgelser har vist, at ? ? . K-vitamin og niacin er gavnlige for huden , specielt til problemer med pigmentering og tør hud \\ "

Ifølge Medline Plus , er der to former for K-vitamin : K1 , vi får fra planter, især grønne bladgrøntsager ; K2 , som vi gør i vores fordøjelsessystem . K-vitamin kosttilskud er kun tilgængelig ved recept , fordi det er så giftigt . Mangler er sjældne, men K-vitamin kan hjælpe med de mørke rande under øjnene . Så spis din grønne bladgrøntsager .

Niacin (B3) kosttilskud er tilgængelige i kombination med andre B- vitamintilskud , hvoraf flere er gavnlig for huden. Ifølge Harvard Health Publications , er Thiamin (B1) og riboflavin (B2) opført som havende positive virkninger på huden. Jern og C-vitamin bistand kroppen i produktionen af ​​kollagen ( reference 3 ), et protein, der hjælper gør huden ser sund .
Maksimer

Don ' t stole på kosttilskud alene. Se forbrug af koffeinholdige drikkevarer og alkohol , drik masser af vand , få masser af søvn og spise friske grøntsager. Husk, at protein hjælper også i produktionen af kollagen. En samlet sund kost giver grundlaget for vitaminer du har brug for, og de ​​supplerer forhåbentlig kan udfylde de revner , vanquishing de mørke rande under øjnene .
Hoteltilbud