Jern & sur refluks: Forstå sammenhængen

Jern & sur refluks

Når sfinkteren ved basisen af sløjfen ikke lukker korrekt, kan mavesyre flyde op i din hals. Der er mange over-the-counter og receptpligtige mediciner til at behandle sur refluks-sygdom, men at tage dem kan gøre det sværtere at fordøje nok jern.

Jernbehov

Som en del af hemoglobin i vores blod bærer jern ilt gennem vores kroppe. Det hjælper også muskler med at gemme ilt og er en del af mange enzymer og andre cellefunktioner i vores krop.

Jernmangel

Mild jernmangel kan have ingen bemærkelsesværdig effekt, men hvis din krops jernbeholdning er alvorlig, kan du være træt, langsommere til at bevæge dig, og din mentale bevægelighed kan også blive langsommere. Anæmi er den mest extreme form for jernmangel.

Sur refluks

Sur refluks kan forårsage brystsmerter så alvorlige, at det føles som et hjerteinfarkt. Det kan også forårsage opkastning eller opstødning, forværre astma og, hvis ubehandlet, skade sløjfens inderside.

Sur refluks-medicin og jern

Sur refluks-medicin kontrollerer problemet ved at reducere mængden af syre, din mave pumper ud. Fælden er, at det efterlader dig med mindre syre til at fordøje mad, hvilket kan forhindre dig i at optage nok jern til kropens behov.

Mulige løsninger

Jern-tilskud kan give nok ekstra jern til at du kan fordøje alt, du har brug for. Du måske også se på alternative behandlinger for sur refluks, såsom at undgå rygning, alkohol og syre-genererende fødevarer, ikke at spise i fire timer før sengetid, eller sove med din krop hævet, så syren ville skulle flyde opad for at forlade maven.