Sådan bruges L- Carnitine

Carnitin hjælper kroppen omdanne fedt til energi , og er naturligvis lavet af leveren og nyrerne. L -carnitin er et derivat af lysin, en aminosyre, der findes i kroppen, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Tilskud er generelt ikke nødvendig, fordi de fleste individer gør tilstrækkelige mængder af carnitin for sundheden. Men tilskud kan give mening under visse omstændigheder. Instruktioner
1

Vælg den type af L-carnitin , der er relevante for dig. Ifølge University of Maryland Medical Center , er der tre almindelige typer : L- carnitin , som er den mest udbredte og mindst dyre udgave , acetyl -L- carnitin , der normalt bruges i undersøgelser om hjernesygdomme og Alzheimers sygdom , og propionylpyrrolidin L-carnitin, der anvendes til hjertesygdomme og perifere sygdomme undersøgelser vaskulære . Spørg din læge hvilken slags du skal tage
2

Take 1,5 til 2 gram dagligt af L-carnitin til at behandle angina eller hjertesvigt . 600 til 1.200 mg tre gange dagligt eller 750 mg to gange om dag for at hjælpe med at behandle hjertesygdomme , og tage 2 til 4 gram dagligt for perifer karsygdom , siger University of Maryland Medical Center. Spørg din hjertespecialist om der er nogen andre forholdsregler du bør tage , mens du bruger dette supplement
3

Forbruge 3 gram L- carnitne om dagen for at behandle diabetisk neuropati . Tage 300 til 1.000 mg tre gange om dagen for mandlig infertilitet , 500 til 1.000 mg tre til fire gange om dagen for kronisk træthedssyndrom . og forbruge 2 til 4 gram daglig i to til fire doser til en overaktiv skjoldbruskkirtel , foreslår University of Maryland

4

Tag 500 til 1.000 mg acetyl -L- carnitin , hvis du bruger det til generelle formål , anbefaler Linus Pauling Institute. Selv om nogle individer kan bruge den til at øge sportslige præstationer, ingen beviser for, at raske mennesker godt på denne måde fra tillægget.
Hoteltilbud