Om Vægttab

Vægttab kræver typisk en reduktion i kalorieforbrug . Mange forsøger at tabe sig ved slankekure og motion for at forbruge færre kalorier og forbrænde andre off . Der er forskellige grunde til, at vægttab kan ses som vigtige. For nogle mennesker , vægttab er et mål til formål at øge selvværd og skabe et mere attraktivt udseende. For andre , kan vægttab være nødvendig for at sikre et godt helbred . Typer
p Der er to typer af vægttab : forsætlige og uagtsomme . Når en person med vilje taber i vægt , typisk planlægger han en diæt og /eller motion program designet til at miste en vis mængde af pounds i løbet af en nærmere fastsat periode . På andre tidspunkter , kan vægttab være utilsigtet , såsom hvis en person lider af en ubehandlet eller dårligt forvaltet tilstand, såsom diabetes. Stress kan forårsage en person til at tabe sig utilsigtet , da han kan føle sig mindre interesseret i at spise og utilsigtet forbruge langt færre kalorier end hans krop behov.