Sådan Lose mave Fat Med 100 push ups a Day Plan

Er du seriøs omkring at komme i form ? Ønsker du at få styrke og smelte væk, at mave fedt på samme tid ? Du kan følge denne plan og arbejde dig op til 100 push ups en dag . Du behøver ikke at være en himmelsk atlet til at starte dette program . Hjemmesiden i ressource sektionen af denne artikel vil gå dig gennem trin for trin. Dette program giver hurtige og varige resultater . Du vil få at 6 pack på ingen tid ! Ting du skal
omkring 30 minutter om ugen
et ønske om at brænde mave fedt og få styrke og muskel
ingen særlig gym medlemskab eller udstyr
Vis Flere Instruktioner

1

Som med et nyt træningsprogram , skal du først tale med din læge om dette program.
2

gå til hjemmeside nedenfor i ressource sektionen og klik på den venstre side hvor der står : "Indledende test" og tage " testen ".
3

Du kan nu starte med " uge 1" ( også placeret på venstre side af hjemmesiden) .
4

Gå gennem " Uge 6 " og blive fortrolig med , hvad der er i vente for de kommende uger.
hoteltilbud