Saltvandsrensning: Fordele, Risici & Sådan Gøres Det

Hvad er saltvandsrensning?

Saltvandsrensning udføres af en række årsager, herunder vægttab og rensning af kroppen for gifter. Før du overvejer at detoxificere din kroppe eller tabe vægt ved at forbruge saltvand, skal du vide, at saltvandsrensning er en metode, der bør udføres i tandem med næringstilskud.

Her er et par tips:

Havsalt, ikke bord-salt

Først og fremmest, når man overvejer, om man skal rense kroppen eller tabe vægt via saltvand, er det vitalt at vide, hvilken type salt man skal bruge. At bruge jodat salt (bord-salt), som har mikronæringen jod, virker imod formålet med at rense kroppen. Det tilføjer effektivt næringsstoffer, som din kroppe prøver at fjerne. Af denne grund er havsalt, med dets mere koncentrerede salinitet, bedst til rensning og vægttab. At bruge den forkerte type salt kan have effekten af at hæve dit blodtryk, snarere end at forårsage den ønskede reaktion.

Ikke rigtigt en kur

Saltvandsrensning har vist at forårsage vægttab, men det er ikke en kur. Det menneskelige legeme er ikke lavet til at drikke havsalt, på grund af det høje indhold af natriumchlorid. Fordi kroppen selv-regulerer mængden af saltindtag, vil havsalt blive udskilt enten gennem opkast eller urinering. Processen, modsætningen til en kur, dehydrere faktisk kroppen og får kroppen til at lyste efter mere vand. Vægttab er et biprodukt af dehydreringen. Forbruget af havsalt skal modvirke ved indtaget af korrekte næringstoffer for god sundhed.

Rensningsprocessen

For at skylle gifterne ud af kroppen, sørg for at blande den korrekte mængde salt og vand. Hvis du vejer under 90 kg (200 lbs), burde to teskefulde havsalt blandet med en kvart (ca. 0,95 liter) vand være tilstrækkeligt. Hvis du vejer mere end 90 kg, brug spiseskefulde i stedet for teskefulde. Hvis koncoctionen er svær at indtage, bekymr dig ikke: målet med saltvandsrensningen er at opkaste. Efter ca. 30 til 60 minutter bør du opkaste havsalt og vand, sammen med tarmsgifter. Hvorfor? For at sætte det helt enkelt: saltvandsrensningen gør dig syg. Efter du har gjort det, og din mave har roet sig, start med at nippe en mild juice eller vand. Hvis du prøver at tabe vægt, anbefales det, at du gentager processen enten hver nat eller hver morgen, afhængigt af, hvor længe du vil rense. Husk bare at supplere rensningen ved at indtage næringstoffer.