Grøn te at hæve stofskiftet

Metabolismen vender kalorier og fedt fra mad til energi . En langsom stofskifte kan resultere i lettere vægtøgning og problemer med at kaste uønsket pounds . Grøn te er kendt for sine mange sundhedsmæssige egenskaber ; nu er grøn te , som undersøges for sin evne til at øge stofskiftet . Undersøgelsens resultater

The American Journal of Clinical Nutrition nylig konstateret, at grøn te øget stofskifte og øget oxidation af fedt. En anden undersøgelse fra University of Geneva gives tre doser af grøn te-ekstrakt til 10 mænd . Begge undersøgelser fandt, at grøn te øgede stofskiftet med et gennemsnit på 4 procent.
Daglige dosis

Den anbefalede daglige indtagelse af grøn te fra denne undersøgelse spænder fra 04:57 kopper grøn te om dagen . Mængden af ​​faktiske modtaget fra en kop te ingredienser varierer. Nogle teposer kan producere mere te end andre. For mennesker , der lider af søvnforstyrrelser , drøfte med din læge om , hvor meget te bør indtages .

Kosttilskud og Patches

Grøn te kosttilskud, patches og te poser kan købes på en helsekostforretning eller online. Te -versionen er den nemmeste at finde , næsten alle købmandsforretninger og helsekostbutikker bære grøn te. Grøn te patches kan købes lettere online. Plasteret leverer doseret af grøn te -ekstrakt i 24 timer; plastret skal bæres en gang om dagen . De supplerer kan findes på speciale helsekost butikker og online. Administrationen af ​​kosttilskud varierer efter mærke og potens . Følg altid anvisningerne på supplement flasker , medmindre andet er bestemt af en sundhedsperson .
Hoteltilbud