Kinesiske tips til at miste mave Fat
kinesiske læger tilbyder holistiske og afbalancerede synspunkter sundhed og fysiologi . De techiques ofte anbefales til reduktion mave fedt omfatte en kombination af motion, kost ændringer og manipulationer af kroppens energifelt , kendt som chi . Det er sjældent, at en kinesisk læge til at anbefale kun en enkelt metode. Typisk vil han tilpasse den nøjagtige anbefaling baseret på en kompleks analyse af patientens fysiologi og chi. Motion fleste kinesiske læger siger motion er den vigtigste komponent i et program for at tabe mave fedt. De former for anbefalede motion er normalt moderate, og i virkeligheden, noget så simpelt som en kombination af gang og mindre kostændringer er en fælles anbefaling . Nogle kinesiske udøvere anbefaler, at trække vejret dybt og stærkt ordregivende mavemusklerne kan hjælpe med at reducere mave fedt.
Kost
Kostændringer er ofte anbefales af kinesiske læger. Reducere fedt indtag, reducere indtaget af forarbejdede ris og andre forarbejdede kulhydrater , spise den rigtige slags fedt og generelt spise flere grøntsager end kød er fælles ord af rådgivning . Kinesiske læger afskrække forbrug af slik og forarbejdede sukker og anbefale mådehold i næsten alt forbrug , herunder alkohol . Nogle personer kan være rådes til at reducere forbruget af fedt og madolie .
Chi Manipulation
I nogle tilfælde , massage eller akupunktur kan anbefales som en måde at reducere mave fedt . Massagen er ofte abdominal og har til formål at styrke mavemusklerne , mellemgulvet og interne organsystemer. Både massage og akupunktur også indflydelse kroppens chi, som ofte kan påvirke fedt omkring maven, i tillæg til andre aspekter af sundhed . Den chi kan også blive manipuleret ved at indtage visse kinesiske urter. Den nøjagtige recept vil variere , afhængigt af den enkelte patient.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er symptomerne på vitamin B12-mangel
- Den bedste måde at få Knees Bending igen efter en knæalloplastik
- Hvad er farerne ved solbrændthed & Solarier
- Hvad er et Fluke i tarmene
- Sådan behandler Earaches med akupressur
- Alkoholisme Komplikationer
- Skin Care Tips til åbne porer
- Behandling for Reaktiv Depression
- Erhvervsmæssig Risici ved Respiratory Terapeuter Administering Adrenalin Via Indånding
- Sådan Beregn GFR