Effektive vægttabs-lejre til børn: Håndtering af barndomsfedme

Baggrund

Vægttabs-lejre til børn bliver stadig mere populære hos voksne og forældre. Barndomsfedme er et problem i USA og i andre lande. Børn, der er fedme, er mere sandsynlige for at blive dræbt af deres kammerater og opleve medicinske problemer, som diabetes, relateret til deres vægt. Der er flere vægttabs-lejre til børn i USA.

Fordele

Der er mange fordele forbundet med et vægttabs-lejr til børn, herunder muligheden for at få dem til at føle sig bedre og gladere med sig selv. Børn lærer også beslutningstagning-færdigheder, der bliver ved dem resten af deres liv. Mange af lejrene tilbyder madlavnings-klasser, der lærer børn, hvordan de kan lave deres yndlingsmad mere sundt. Børn lærer også, hvordan de træffer de rigtige fødevalg, når de spiser ude eller hjemme, og skaber venskaber, der kan vare i år.

Advarsel

Ikke alle børn er klar eller villige til at deltage i vægttabs-lejr, så forældre bør tale ting igennem med deres barn tidligt. Den bedste måde at gøre lejren mere sjov og mindre som et "fedt-lejr" er ved at understrege aktiviteter, der ikke relaterer sig til vægttab, som kunst og håndværk, svømning og rafting. Forældre kan også pege på, hvordan de andre børn på lejren er der for at tabe vægt også, og at alle der deltar, deler de samme erfaringer.

Camp Shane

Camp Shane er det ældste kontinuerligt driftende vægttabs-lejr til børn, der går tilbage til 1950'erne. Lejren tilbyder programmer til børn i alderen 17 eller under og kvinder op til 25 år. Fokuset på lejren er at gøre vægttab sjovt, ved at tilbyde aktiviteter som hesteridning og paintball. Lejren lærer også børn korrekt ernæring gennem madlavnings-kurser ved hjælp af deres yndlingsmad, som pizza og pommes frites, men mens de viser dem, hvordan de kan gøre disse valg mere sunde.

New Image

New Image tilbyder flere vægttabs-lejre til børn på tværs af USA. Hvert lejr tilbyder vand- og land-aktiviteter, der får børnenes puls op og hjælper dem med at tabe vægt i processen. Lejren inkluderer også mere traditionelle aktiviteter, herunder kunst og håndværk og at sætte stykker op. Lejren opfordrer børn til at have det sjovt og føle sig hjemme, hvilket de mener hjælper ved vægttabet.

Wellspring Camps

Wellspring Camps tilbyder en række forskellige programmer hver sommer, med nogle programmer, der varer op til otte uger. Børn spiser en kost, der er lav i fedt og kalorier, og balancerer det de spiser med den rigtige mængde motion. Programmet tror på at lære børn færdigheder, de kan bruge hjemme for ikke kun at holde vægten af, men også at tabe endnu mere vægt.