Nettelte til vægttab & helbred: Fordele & anvendelse

Nettelte har længe været hyldet som et vægttabs- og helbreds-undervejs. Nælde er en urt fra Middelhavsområdet. Blade, rødder og frø indeholder mange sunde stoffer. Ud over vægttab hjælper nettelte mod allergi (høfeber, eksem), hudproblemer, hoste, astma, tuberkulose, og urinvejsinfektioner.

Fordele

• Nettelte er højt næringstyndig (rig på vitamin E og C, mineraler: magnesium, kisel, jern, kalium, calcium) – nyttig til heling af muskelstrækninger, knogler, sener.

Vægttab

• En af de mest populære fordele: vægttab. Nettelte er effektiv til fjernelse af unødvendige giftstoffer. Den "føder" kroppens celler, hvilket reducerer lyster. Ofte brugt som aptitdæmper – gavnligt for både vægttab og vægtkontrol.

Advarsel

• Nettelte er blid, mild og stærkt diuretisk. Men vægttab kan være mere midlertidigt end permanent, da det kan skyldes mere vandtab end faktisk fedttab.

Fysiske fordele

• Vægttab er ikke den eneste fordel. Mange tror, at nettelte gør hår blankere, tykkere og stærkere. Renser hud, forbedrer hudlidelser som psoriasis og eksem.

Andre tilstande

• Dysenteri, dårlig cirkulation, forstoret milt, diarré, gigt, kirtelsygdommer, hæmorider, tarm- og tyktarm-problemer.