Calcium Pyruvat til Vægtstyring: Videnskabeligt Dokumenterede Fordele

Ifølge studier udført af University of Pittsburgh Medical Center kan calcium pyruvat øge energiniveauet og reducere op til 48 % af kroppens fedt, når det kombineres med en lavfedt kost. Pyruvat øger kroppens metaboliske hastighed og hjælper med at forhindre vægttiltag, når kosten er afsluttet.

Videnskabelige Studier

I en 6-ugers studie fra University of Pittsburgh Medical Center fulgte 34 overvægtige kvinder og mænd en lavfedt kost. En gruppe modtog 22–44 gram pyruvat dagligt, mens en kontrolgruppe modtog placebo. Deltagerne, der tog pyruvat, tabte 38 % mere vægt end placebo-gruppen og oplevede et 48 % tab af kropsfedt.

Da calcium pyruvat hjælper med at transportere glukose fra blodbanen til musklerne for at støtte ATP-produktionen, forbedrer det også udførelsevnen. Derfor kan pyruvat-tillæg forstærke effekten af at kombinere kost og træning.

Pyruvat er Naturligt

Pyruvat er en form for sukker, som kroppen selv danner ved nedbrydning af proteiner og kulhydrater. Udover at være et produkt af fordøjelsen findes pyruvat i ost, røde æbler, rødvin og mørkt øl.

For at opnå den ønskede vægttabseffekt vil det sandsynligvis være nødvendigt at tage pyruvat som kosttilskud. De høje doser, der blev brugt i studierne, kan være vanskelige at fastholde, men lavere doser på 3–5 g har også vist gode resultater.

Bivirkninger

Ved indtagelse af høje doser pyruvat kan man opleve tarminfektioner som blæst, gaser eller diaré.