Hvor meget økologisk grøn te at drikke for at tabe

I de senere år har flere undersøgelser produceret beviser for, at grøn te kan bidrage til at fremme vægttab. Flere ingredienser i grøn te har vist sig ikke kun at fremme tabe sig, men også generelle sundhed takket være sygdomsbekæmpende antioxidanter. Nogle vil måske foretrække økologisk grøn te på grund af fraværet af pesticider , men vægttab fordele i sidste ende er den samme, uanset om din te er økologisk eller ej. Vægttab Fordele

Grøn te har flere ingredienser /kemikalier , der gør det til en effektiv fedt-brænder og en god del af de fleste vægttab kostvaner . Først koffein findes i grøn te er en velkendt stofskifte booster da det fremskynder puls. Katekin polyfenoler er en anden kemisk findes naturligt i grøn te, støtte vægttab ved at hjælpe med at øge din krops fedt-brænding potentiale. Dette virker ved at reducere mængden af glucose absorberes i fedtceller. Grøn te indeholder også sunde antioxidanter , der menes at have sygdomsbekæmpende egenskaber.
Hvor meget at drikke

Det anbefales generelt , at en drik 04:57 kopper grøn te om dagen for at opnå optimale vægttab virkninger , og det menes at brænde omkring 70 ekstra kalorier per dag . Dette kan beløbe sig til omkring 7 lbs af vægttab om året , så hvis du er på udkig efter hurtigere og mere dramatiske resultater , motion og en sund kost er vigtige.
Alternativer

Hvis tanken om at drikke så meget grøn te om dagen lyder overdrevet, andre alternativer. Du kan købe grøn te piller , ekstrakter og endda patches , der siges at have de samme vægttab fordele . Det er vigtigt at huske på , dog, at før indtagelse nogen form for grøn te , bør du tale med din læge, hvis du har nogen hjerte eller blodtryk problemer eller er særligt følsomme over for stimulanser.