Grønne Smoothies til Vægttab

Grønne smoothies lyder måske ikke appetitvækkende, men de er lækre frugt og grøntsager drikkevarer. Som en ekstra fordel , drikke grøn smoothies til vægttab . Disse opfylder drikkevarer giver vigtige næringsstoffer , øget energi og vægttab . Grønne smoothies er en win-win ernæringsmæssige bonanza . Næringsstoffer

Ifølge hjemmesiden eatlivingfood.com , grønne smoothies indeholder frisk frugt og bladgrøntsager såsom arugula , spinat eller grøn julesalat . Grønne smoothies er vitale kilder til aminosyrer. Frugt gør grønne smoothies lækker . Greens gør smoothies ernæringsmæssige kraftcentre . Eatlivingfood.com beskriver den ernæringsmæssige værdi af greens. Bladgrøntsager er blandt de super fødevarer og er rige på vitaminer A og C , calcium, kalium , magnesium og jern . Grønne smoothies giver også vegetarer med aminosyrer, som hjælper kroppen gøre protein ( et næringsstof mangler i nogle vegetarisk kost ) . Ifølge greensmoothie.com , drikken indeholder omega-3- umættet fedt , hvilket er til gavn for et sundt immunsystem .
Funktioner

Greensmoothie.com citerer Dr. Ann Wigmore der opfandt grønne smoothies. Dr. Wigmore fandt, at grønne smoothies var energikilder og en let måde at forbruge og fordøje næringsrige greens. Nogle grønne smoothie fortalere hævder bitre greens såsom grønkål og spinat , er de mest sunde . Andre forsvare søde, ømme greens , såsom rosenkål og salat . Der synes at være enighed . Greensmoothie.com anbefaler herunder greens fra sennep familien at få sulforaphane , som kan hindre tilstopning af arterier , selv citeret ingen undersøgelser .
Vægttab

de egenskaber, der gør grønne smoothies sunde også gøre dem anvendelige til vægttab. Greensmoothies.com hævder, at grønne smoothies giver så mange næringsstoffer i et enkelt glas, betjener , at du mister lysten til at spise for meget og at spise fødevarer , der fører til vægtøgning. Efterhånden som din krop får den næring den har brug for og higer , begynder pounds til at smelte væk uden drama FAD kostvaner. Må ikke tænke på grønne smoothies som et hurtigt fix til vægttab. Tænk på dem som en del af en ny og sund livsstil , hvorfra du høste ernæringsmæssige fordele, herunder vægttab.
Forsigtig

Påstande om grønne smoothies for vægttab og andre sundhedsmæssige fordele er ikke understøttet af Food and Drug Administration. Søg læge , før du tilføjer grønne smoothies til din kost eller anden grund . Må ikke gå overbord. Du kan opleve problemer med fordøjelsen , da greens har denne effekt på mange mennesker . Greensmoothie.com advarer ikke at bruge de samme greens for mange dage i træk --- fordi greens i vedvarende mængder er giftige .
Hoteltilbud