Easy Vægttab Detox Diet

afgiftning er den naturlige proces, fjerne eller neutralisere giftstoffer i kroppen. En detox kost reducerer indtag af fødevarer der vides at indeholde høje niveauer af toksiner, såsom kaffe, alkohol , sukker, forarbejdede fødevarer , kød og mejeriprodukter. En detox kost fremmer også vægttab ved at reducere kalorieindtag og mættet fedt. Forberedelse

Udvis forsigtighed og klogskab og konsultere din egen læge , før du begynder en detox kost . Spise mindre måltider og portioner til flere dage vil fortælle dit sind , og mave, at mindre mad er acceptabel. Reduktion mængder af koffein , sukker, alkohol og mættet fedt over flere dage , vil hjælpe med at lette ubehag i de tidlige stadier . Tager tid fra arbejde eller starte på en weekend er foreslået.