Pre-Gastric Bypass Kost: Forberedelse til Vellykket Operation

Gastric bypass operation krymper din mave, så du føler dig mæt hurtigere, og den omleder maden i dine tarmer, så færre kalorier optages. Fordi du skal spise mindre, men alligele sikre, at du stadig får korrekt ernæring, skal en specifik kost følges efter gastric bypass operation. Før operationen råder de fleste lægere dig til at starte med at følge den kost, du skal følge efter proceduren. Det hjælper med at sikre, at du kan holde dig til regimet. Desuden kan den specielle kost krympe din lever, så læggen kan lave et mindre snit.

Kostkrav

Før operationen skal du vænne dig til at opfylde visse minimumskostkrav. Lægere anbefaler at spise mellem fire og fem portioner protein dagligt. To daglige portioner grøntsager anbefales, såvel som to daglige portioner frugt. Til sidst anbefales to portioner stivelse og to portioner fedt. Du skal drikke mindst seks koppe lavkaloriske eller kalorifrie væsker (10 kalorier eller mindre pr. portion). Væskerne skal drikkes mellem måltiderne, ikke sammen med måltiderne (slut med at drikke mindst 30 minutter før måltidet, og vent mindst 60 minutter efter et måltid for at drikke). Undgå at drikke kulsyrede drikkevarer, og drik ikke fra et sugerør.

Portionkontrol

Det er afgørende, at du håndterer streng portionkontrol på en gastric bypass kost. Din mave kan kun holde mellem 1 og 3 ounces mad, og hvis du spiser for meget, vil du kaste op. Eventuelt, hvis du overæder nok, vil din pose (den del af din mave, der er afskilt til at holde mad ved operationen) strække sig, og du vil begynde at have svært ved at styre din vægt igen. Pre-operationskosten hjælper dig med at øve portionkontrol, selvom du vil spise større portioner end du vil efter operationen. Du skal vænne dig til at måle mad hjemme og forstå, hvordan man måler mad, når du går på restaurant. For eksempel er et nyttigt tip, at 3 ounces kød er omtrent størrelsen af en kortstok. Når du spiser fødevarer før din operation, spises den anbefalede portionstørrelse på pakken. Hvis maden ikke er pakket, rådfør dig med din læge eller online guides for at bestemme den passende portion for den specifikke mad, du spiser (for eksempel, hvis du spiser æg, skal du spise ét æg; hvis du spiser kogte grøntsager, skal du forbruge ½ kop, mens du kan spise en hel kop, hvis grøntsagerne er rå).

Fødevareranbefalinger

Anbefalede proteiner inkluderer magt kød, nødder, æg, lavfedt ost og bønner. Typisk bør kun én af dine fire til fem portioner proteiner være nødder eller ost. Stivelser skal være fuldkornsfødevarer. Fødevarer skal være lavt fedt (mellem 3 og 4 gram fedt ifølge mærkningen). Du skal også bestræbe dig på at spise høj-fiber fødevarer. Det er bedst at spise små måltider hver fire til fem timer, og inkludere et protein ved hvert måltid. Ved at begynde dette regim før operationen, såvel som et motionsregim, vil du sikre, at du er i stand til at opretholde den livsstil, der kræves for at gastric bypass bliver en succes.