Hvordan man kan hjælpe Nogen erkende, at de skal tabe

Hjælpe nogen genkende de har brug for at tabe sig er en følsom og delikat proces , der skal håndteres med forsigtighed. Sandsynligvis den pågældende person er godt klar over, at de har brug for at tabe sig på et vist niveau , og de ​​kan være defensiv , hvis konfronteret med det. Vægttabet er meget mere end at ændre det fysiske udseende. Det spiller også en vigtig rolle i at opretholde en sund krop og sind . Den bedste fremgangsmåde er én, der er rodfæstet i kærlig medfølelse. Instruktioner
1

nærme sig emnet henkastet. Må ikke iscenesætte en intervention til person, da denne sandsynligvis vil sætte dem i defensiven. I stedet henkastet opdrage emnet sundhed, slankekure eller motion for at se, hvor personen står . Han kan være meget ivrige efter at begynde at tabe vægt , men mangler nogle initiativet. For eksempel henkastet sige noget lignende ; "Jeg har lige sluttet en ny gym , og de har et fantastisk tilbud til alle, henviser jeg ; " eller " En af mine venner overvejer at starte en ny kost , jeg tænker på at deltage dem . Hvad tror du? " Pointen er at bringe emnet for at tabe vægt ( og relaterede emner ) henkastet at måle hans reaktion . Derfra vil det være lettere at se hans holdning til at tabe sig.
2

Bed ham om at deltage i den fysiske aktiviteter. Support spiller en stor rolle i vægttab og have en ven med på rejsen hjælper meget. Inviter denne person til at gå ture eller spille sport. Afskrække vægtøgning ved at afstå fra at deltage i aktiviteter med ham, der er usundt. For eksempel, hvis denne person inviterer dig til en restaurant , høfligt afslå ved at sige " Jeg forsøger at spise sundere i disse dage. Hvorfor vi ikke lave et sundt måltid sammen på mit hus i stedet . " Eller foreslå en restaurant, der tilbyder sunde valgmuligheder .
3

Vær direkte og støttende. Sommetider hints er ikke nok, og en mere direkte tilgang er nødvendig. Hvis dette er tilfældet opdrage bekymring for vens helbred (ikke hans udseende ) på grund af deres vægt problem. Nævn den værdi, personen har i dit liv , og hvordan uden handling kan han ikke være rundt for at få del i alle de gode tider. Tilbyde støtte . Spørg ham, hvordan han mener om hans vægt . Find ud af, om han ønsker at gøre noget, og hvordan du kan hjælpe. Altid tale med medfølelse og tilbyde støtte. Denne samtale skal være privat og ikke i en gruppe indstilling .
Hoteltilbud