Hvordan kan jeg tabe med Umodne ananas

? Pineapple giver en sund og lækker snack , komplet med fiber , C-vitamin og enzymet bromelain . Bromelain hjælper fordøje proteiner og begrænser abdominal oppustethed og andre fordøjelsesproblemer . Fordøjelsesenzymer , såsom dem i ananas kan hjælpe dig med at tabe sig og forbedre dit helbred. Husk på, at ananas er ikke en magisk kur alle, og intet nogensinde kan garantere vægttab , undtagen for at reducere dit kalorieindtag og øge din mængde motion . Ting du skal
Pineapple
Knife
Tupperware
Køleskab myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Tilføj Pineapple Everyday
1

Klip din ananas ind små sektioner eller terninger. Opbevar ubrugt ananas i en lukket beholder i køleskabet for at bevare vitaminindhold. Pineapple ofte går dårligt inden for 48 timer, så sørg for at spise din ananas straks.
2

Forbruge 1/2 kop til en kop ananas terninger efter morgenmad , frokost og middag . Dette vil aide din fordøjelse og skulle hjælpe med at holde dig fra at overspisning ved måltiderne eller nå til dessert.
3

Spis ananas helst du tørster en sød godbid. Da ananas er lav i kalorier, vil dette reducere din over alle kalorieindtag og øge dit indtag af vitaminer. De fleste mennesker vil ikke spise ananas på grund af sin "høj syre indhold .
Jump Start med en frugt Fast
4

Start din morgen med et stort udvalg af ananas og andre frugter. Sørg for at drikke masser af vand.
5

Spis ananas og dine andre yndlings frugt til en snack , frokost og middag . Du kan også drikke vand , juice og usødet te eller kaffe.
6

Fortsæt din frugt hurtigt i flere dage. En hurtig kan hjælpe hoppe starte dit vægttab og rydde ud dit fordøjelsessystem. Det høje indhold af syre af frugt bør opklare eventuelle problemer såsom oppustethed eller forstoppelse . Sørg for at inkludere nogle frugter med et lavere syreindhold, såsom bananer , for at holde dit system i balance.
7

Overgang til at spise andre fødevarer over flere dage. Tilføj fuldkorn og supper én dag. Tilføj kogte grøntsager og bælgfrugter den næste dag. Tilføj animalske proteiner , nødder og eventuelle tungere fødevarer sidst .
Hoteltilbud