Hvordan kan jeg Loose omkring seks kilo på en uge

? Pludselig , behøver dit tøj ikke passer til højre . Det sker : Bare et par pounds kan forårsage alt i din garderobe til at passe lidt for lun . Vægttabet behøver ikke at være en stor, langsigtet prøvelser. Du kan tabe omkring seks pounds i en uge med lidt besvær. Ting du skal
pH test strips myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Drik mere vand . Dette fungerer som en naturlig krop flush og hjælper din krop til at kaste toksiner og natrium oprustning, hjælper du mister disse seks pounds. Plus, med en mave fuld af vand , vil du være mindre tilbøjelige til at snack og unødigt indtager mad .
2

Curb dit indtag af kulhydrater . Kulhydrater fungere som din krops brændstof og er først i køen til din krop til at brænde. Når færre kulhydrater forbruges , vil din krop være mere tilbøjelige til at henvende sig til fedt deponeres i hele din krop til at brænde som brændstof. Fødevarer med højt indhold af kulhydrater omfatter de fleste brød eller forarbejdede kerner , fødevarer med højt sukker og de fleste forarbejdede fødevarer.
3

Forbruge en fiberrig kost for at hjælpe dig med at tabe six pounds i en uge. Fiber hjælper med at kontrollere din appetit , øge dit stofskifte og strimler fedt fra din krop. Det fungerer som en intern skrubber og aids i toksin fjernelse. Fødevarer med højt i fiber omfatter de fleste frugter og grøntsager , fuldkorn, klid og nødder.
4

Hold din krop pH-afbalanceret . At have et for højt syreindhold eller basisk kan få din krop til at være ude af balance og ikke fungere optimalt. Fødevarer med højt proteinindhold, fedt og kulhydrater er syredannende fødevarer, og alkaliske danner fødevarer er frugter og grøntsager, som omfatter citruses . Test din urin med en pH- test strimmel til at hjælpe dig med at opretholde en sund balance --- og til gengæld en krop mere tilbøjelige til at droppe six pounds i en uge.
Hoteltilbud