Sådan Kombiner Soy Beans

Fødevarer kombinere er et meget omstridt form for ernæringsterapi og vægtkontrol , gjort populær i 1980'erne af Harvey og Marilyn Diamond mangeårige bedst sælgende bog "Fit For Life ". Også kendt som sekventiel spise, er konceptet baseret på tanken om , at visse fødevarer bør spises i bestemt rækkefølge , på bestemte tidspunkter af dagen eller i visse kombinationer. Men nogle fødevarer, såsom sojabønner ikke helt passer ind i reglerne. Mens de er en proteinrig mad , der er debat om, hvorvidt de skal kombineres som et protein eller en stivelse . Ting du skal
Sojabønner
Sunde fedtstoffer
Lav stivelse grøntsager myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Kombiner Soy Bønner for optimal fordøjelse
1

Beslut, om du ønsker at medtage soja i din kost. Forskellige fortalere for mad kombinere tilbyder forskellige meninger om de sikkerheds-og sundhedsmæssige fordele af soja . Soja er en fedtfattig kilde til protein og en kilde til isoflavoner , som kan forhindre visse former for kræft . Men en vis forsigtighed over for soja , hævder det er slim -dannende . Således først læse de forskellige store bøger om mad kombinere og selv bestemme om du vil spise sojabønner .
2

Kombiner sojabønner med lavt sukkerindhold , høj vand- grøntsager. I deres uforarbejdede form kan sojabønner klassificeres i fødevareproducerende kombinere kost sammen med andre bælgfrugter, eller stivelse . Som sådan kan du nyde dem med store mængder af rå eller let dampede grønne grøntsager, samt lavt sukkerindhold frugter som citron og lime , avocado og tomat . Stivelse kan alle kombineres med sunde fedtstoffer som olivenolie samt.
3

Undgå at kombinere sojabønner med dyrekød , mejeri, stivelsesholdige grøntsager eller frugter. Hvis stivelse , herunder sojabønner, kombineres med andre svære at fordøje fødevarer som animalsk protein , kan resultatet blive forstyrret og overskydende opbevaring af affald. Sojabønner bør aldrig spises i tæt efter hinanden med frugt , der er bedst spises på sin egen, timer adskilt fra ethvert måltid.
Hoteltilbud