Bliv certificeret Zumba-instruktør: Din guide
Zumba – fest, dans, kaloriefordeling
Zumba er aerob dans der blander latinske danser (cumbia, merengue, salsa, mambo, rumba) til en kaloriefordelende træning. Instruktører kommer i alle former/aldre – fælles for alle: kærlighed til sjov bevægelse og latin-dans.
Certificeringsprocessen
Grundlæggende Zumba-certificering (Basis Level 1)
- To indledende kurser: Zumba Basics Level 1 ELLER Jump Start Gold.
- Lærer basis-skridt i 4 dansestile: merengue, salsa, cumbia, reggaeton.
- Giver værktøjer til at skabe egne timer.
- Varighed: 3-4 timer. Certificering = 1-årig basis-licens.
- Jump Start Gold = til undervisning af ældre (anatomisk/fysiologisk fokus). Også 1-årig licens.
- Kurser holdes globalt. Find og tilmeld via Zumba Academy hjemmeside.
Omkostninger (pr. 2011 – tjek nuværende priser)
- Kursus: $30.
- Årlig gen-certificering: $30/kursus ELLER $30/måned for Zumba Instructor Network (ZIN) medlemskab (inkl. løbende certificering, netværk, rabatter).
Yderligere certificeringer (efter Basis Level 1)
- Basis Level 2: Flere skridt/dans: mavedans, flamenco, tango, samba. Koreografi-deling.
- Zumba Gold: Udvidelse af Jump Start Gold. Kræver Basis Level 1. Inkl. stol-træning.
- Zumba Toning: Fokus på kaloriefordeling + formning specifikke partier.
- Aqua Zumba: Vand-baseret. Specifikke bevægelser + sikkerhed.
- Zumbatonic: Til børn 4-12 år.
- Bemærk: Nogle avancerede kurser kræver ZIN-medlemskab.
Fordele ved certificering
- Må kalde sig cert. Zumba-instruktør – må starte egne timer med det samme.
- ZIN-medlemskab: rabatter på merch, CD'er, tøj, koreografi-DVD'er, database-listing (elever finder dig), netværk med instruktører globalt.
Vægttab
- Relacore anmeldelse: Virker det virkelig mod vægttab og mavefedt?
- Sunt vægttab til teendrenge: Guide til bæredygtige resultater
- Effektivt vægttab: En guide til sund spising
- Jenny Craig vs. Nutrisystem: Hvilken Vægtplan Er Bedst?
- Effektivt & Bæredygtigt VægtTab for Kvinder: Sundhedsfokus
- Overvind følelsesmæssig spising: Strategier til at bremse kedsomhedsdrevne lyster
- Liposuktion-omkostninger i USA: Procedur-priser, årlige udgifter og forsikringsdækning
