Hvad er min BMI

? Når det kommer til at definere ordet " fedme ", BMI , eller Body Mass Index , er et vigtigt tal . Dit BMI tal giver dig mulighed for at se, hvordan du sammenligner med den gennemsnitlige sundt individ , og giver dig de oplysninger, du har brug for at fremme en sund øvelse program og kost regime. Beregn dit BMI er hurtig og nem, og i de fleste tilfælde alt du behøver, er din højde og vægt målinger. Hvad det er

Body Mass Index er et tal beregnet ud fra en persons højde i forhold til sin vægt. Når disse tal er indsat i BMI formel , giver en semi- nøjagtig forudsigelse af det niveau af fedt i kroppen. Men ikke så nøjagtige som energi x- stråler eller vand vejning, BMI fungerer stadig som en måde at estimere kropsfedt. BMI beregning er også gratis og tilgængelig for alle, i modsætning til andre metoder, der kan være dyrt.
Fotos hvordan det bruges

BMI er en screeningsmetode til at bestemme niveauet af fedme i et individ , og derfor er hans risiko for vægt-relaterede sundhedsproblemer. En høj BMI ikke garantere, at en person kommer til at have sundhedsmæssige problemer , men det giver ham en grund til at få en fuld helbredsundersøgelse af en læge. Lægen vil bekræfte resultaterne af BMI tal ved at udføre hud -fold test og fysisk - aktivitet testning, samt en fuldstændig undersøgelse af patientens kost -og motionsvaner. Hvis lægen finder nogen sundhedsrisiko , vil hun ordinere passende kost og motion rutiner for at hjælpe den enkelte at sænke sit BMI.
Beregning

BMI beregnes ved dividere din vægt i kilo med din højde i meter i anden potens . Da højden normalt måles i centimeter , kan du opdele din højde med 100 for at få din højde i meter for ligningen. (For en automatisk BMI lommeregner, følg linket i Ressourcer . )
Link til fedme

Når tallene er blevet beregnet , kan BMI tal sammenholdes med et BMI diagram til at måle fedme. Numrene på et BMI diagram starter ved 18 og stopper ved 30 . Et BMI på 18,5 eller lavere betragtes som undervægtige. Et BMI 18,5 til 24,9 er normalt. Et BMI på 25,0 til 29,9 anses overvægtig, og en BMI på 30 og derover anses for fede .
BMI hos børn og teenagere

Computing BMI , som forklaret ovenstående virker kun for folk 20 år og ældre . For dem under 20 år , er en særskilt BMI diagram anvendes. BMI beregning for teenagere tager også hensyn til alder og køn - hovedsagelig fordi børn og teenagere stadig vokser , såvel som at gå gennem puberteten . Dette medfører drastiske ændringer i BMI, afhængigt af deres alder og køn. ( Et link til en BMI regnemaskine for børn og teenagere kan findes i afsnittet Ressourcer . )
Hoteltilbud