Sådan Læs Body Mass Index

Selvom få et organ index mass nummer er nemt at vide, hvordan at læse det er en helt anden sag . Du skal vide , for eksempel, hvorvidt lave tal eller høje tal er bedre , og om tallene skal læses forskelligt afhængigt af køn , race eller etnicitet . Heldigvis er let at lære at læse et body mass index chart. Ting du skal
Body mass index chart myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Få din body mass index nummer . For at få dette nummer opdele din vægt i pounds med din højde i inches, kvadreret, og multiplicere resultatet med 703. . For de fleste mennesker , vil antallet være et sted mellem 18 og 30 år.
2

Slå op et body mass index chart. Disse kan nemt findes på internettet , især Wikipedias farvekodede body mass index diagram ( se Resources nedenfor) . The Heart Lung og Blood Institute tilbyder også et body mass index chart, samt en online- body mass index lommeregner til at hjælpe mennesker i deres beregninger (se Resources nedenfor) .
3

Find din body mass index nummer. De fleste body mass index diagrammer har body mass index grupperet i en let at læse format inden selve diagrammet . Numrene er altid arrangeret i en venstre -til- højre -format med de laveste numre på venstre side.
4

Bestem hvilken kategori dit BMI tal er under. En body mass index diagram har 4 kategorier - undervægtige , normal , overvægtige og fede . Intervallet for undervægt er under 18,5 , normalområdet 18,5 til 25, 25 til 30 er overvægtige, og en body mass index læsning over 30 angiver fedme .
5

Vælg body mass index diagram, der virker bedst for dig. Nogle body mass index diagrammer er farvekodede og opdelt i niveauer af sværhedsgrad , såsom de 3 sværhedsgrader af fedme . Andre kræver, at brugeren finde hendes højde , så krydshenvise det med hendes vægt , for at læse , hvad hendes body mass index nummer repræsenterer.
Hoteltilbud