Sådan at gå på en 12 dages Grapefrugt Diet

En af de mest populære kostvaner at tabe vægt hurtigt i de sidste 10 år er den 12 dage grapefrugt kost. Den grapefrugt døde ikke begrænser dig til nogen bestemt type mad eller bittesmå portioner . Du kan tabe sig hurtigt med den 12 dage grapefrugt kost! Instruktioner
1 p Dette er en forholdsvis simpel kost at følge , og du bør se hurtige resultater.

Regler for 12 Dag Grapefrugt Diet * Drik mindst 8 glas vand om dagen * skære alle koffein

fødevarer for at undgå * Kulhydrater - Kartofler , brød og stivelsesholdige grøntsager * Desserter og slik
2

morgenmad * 2 æg kogte nogen måde * 1/2 grapefrugt eller 1 glas 100% grapefrugtjuice * 2 skiver bacon
3

Frokost * En hel grapefrugt eller 1 stort glas 100% grapefrugtjuice * stor salat med din favorit dressing * 1 portion ( størrelsen på din håndflade ) af enhver form for kød
4

Middag * 1 hel grapefrugt eller 1 stort glas 100% grapefrugtjuice * 1 Big servering af grøntsager eller salat * 1 portion ( størrelse din håndflade ) af enhver form for kød
hoteltilbud