Normal Vægt Ranges til mænd

Fastholdelse af en sund vægt kan være svært i dagens verden af fastfood og takeout. Ifølge en USA Today artiklen , var næsten 65 procent af amerikanerne betragtes som overvægtige i 2003. Mens fedme kan synes en masse pounds væk fra dig , i virkeligheden, i artiklen definerer det som værende blot 30 pounds overvægtige. Funktion

En mands normal vægt rækkevidde er bestemt af hans body mass index, som er et tal stammer fra hans højde og vægt. En mands body mass index er en pålidelig indikator for, hvor meget fedt er i hans krop.
Betydning

Beregning af en mands krop mass index er en måde at afgøre , om en mands vægt er passende for hans højde . Afgøre, om en mand er overvægtig for hans højde kan hjælpe skærm til potentielle sundhedsmæssige problemer. For at beregne din body mass index, se Referencer for et link til et body mass lommeregner.

Misforståelser
p Der er ingen generelt "normal" vægt for en mand. Hvad er normal eller sundt for hver mand , varierer efter, hvor meget muskel , han har, hvor høj han er, og hans kost . For eksempel er en mand, der er 6 meter høj og vejer mere end en anden mand, der også er 6 meter høj er ikke nødvendigvis mindre sunde. Den mand, der vejer mere kan have flere muskler end fedt i hans krop ; da muskler vejer mere end fedt, denne mand vejer mere . Det betyder ikke, at han ikke er sundt eller bør veje mindre.

Eksempler

En sund body mass index er et tal et sted mellem 18,5 til 24,9 . I denne body mass index interval, vil en sund vægt interval for en 6 fod høj mand være mellem 139-183 pounds. En sund vægt rækkevidde for en " mand 5'8 ville være mellem 124-164 pounds.
Ekstra Facts

et body mass index under 18,5 indikerer en mand er undervægtig . en body mass index over 24,9 angiver, at en mand er overvægtig.
hoteltilbud