Hvordan til at hjælpe en Toddler Gain Vægt

Hvis du har et lille barn, der er undervægtige , kan det være svært at finde ting til hende at spise , som er nærende og opfedning. Problemet bliver endnu større, hvis du har et lille barn, der er kræsen. Husk at holde tilbyde de samme fødevarer til dit barn . Det kan tage flere forsøg, før et lille barn vil acceptere en ny fødevare . Vær sikker på at se din børnelæge , hvis dit barn er undervægtig for at udelukke eventuelle sundhedsmæssige betingelser og gøre nogen større ændringer i din barns kost . Ting du skal
PediaSure eller andre ernæringsmæssige supplementSmoothie (valgfrit) WaterVarious dagligvarer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tilbyd en PediaSure eller lignende ernæringstilskud til dit barn hver morgen . De giver ekstra kalorier og de fleste småbørn som, hvordan de smager . En anden morgen mulighed er at tilbyde en færdigpakket smoothie lavet med sødmælk.
2

Planlæg din snack tid . Må ikke tilbyde snack inden for 2 timer før der serveres et måltid. En typisk lille barn vil fylde op på snacks og ikke spise frokost eller middag.
3

Skift til vand mellem måltiderne . Tilbyd ikke mælk eller juice , fordi det hurtigt kan fylde dit barns mave .
4

Sørg snacks er nærende og opfedning. Offer jordnøddesmør spredes på en graham krakker toppet med bananer . Hummus spredes på en pita er også en stor snack valg , eller give rå skære grøntsager og fuld fedt ranch dressing som dip .
5

bruge fuld fedt mejeriprodukter ingredienser. Stedfortræder mælk to procent til én procent eller skimme . Brug smør og fuldfed ost. Put smør på grøntsager og pasta . Lav en let Alfredo sauce ved hjælp af lige dele fløde, smør og parmesanost.
6

Brug sunde olier , når du laver mad i stedet for madlavning spray. Ekstra jomfru olivenolie og rapsolie er gode valg .
7

tilbud dessert . Giv dit barn en dessert, når han har spist nok af sin middag . En sund indstilling er fuldfed is med frisk frugt blandet i. En anden sund indstilling er en frugt sprød med is på toppen.
Hoteltilbud