Hvad er en normal vægt for en kvinde

? Når det kommer til vægt , er der ingen normal. Mange faktorer afgør , om en person er i en sund vægt rækkevidde. Og vægt er ikke den eneste faktor for, om en person er sund. BMI

En måde at afgøre, om du er på en sund vægt , er at finde ud af din talje størrelse og dit BMI , eller body mass index . Det bestemmes ved at sammenligne vægt og højde.
Livvidde

En sund taljen størrelse for de fleste kvinder , er mindre end 35 inches . En usund vægt lægger en person i en større risiko for lidelser som diabetes , forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Talje -til- hofte ratio

Talje - til - hofte ratio hjælper med at afgøre , om en person er " æble - formet " eller " pæreformet ".
Kost og Motion

Motioner regelmæssigt og vælge sunde fødevarer . Tynd er ikke altid sundt .

Overvejelser

Mange mennesker er i en sund vægt rækkevidde , men stadig er utilfredse med deres vægt. Husk, der er ikke noget ideelt eller normen, når det kommer til vægt, form eller størrelse.
Hoteltilbud