Urter til appetit kontrol

Hvis du har brug for eller ønsker at tabe sig, er du ikke alene . Mange mennesker i nutiden og i fortiden har været i samme båd. Et af de vigtigste aspekter af at tabe vægt er appetit kontrol . Især i moderne tider, er der nemme kilder til fedt, sukker og tomme kalorier rundt om hvert hjørne . Der er kost piller på markedet, som bekender sig til at arbejde vidundere , men der er også en række urter, der kan bidrage til at bremse din appetit og hjælpe dig med at tabe . Fuglegræs

Fuglegræs vokser i mange former for klimaer og kan derfor findes over hele verden . Urten er høj i næringsstoffer såsom beta-caroten, riboflavin , selen , calcium , niacin, flavonoider og zink. Du kan spise fuglegræs ligesom mange andre former for bladgrøntsager, enten rå , især i salater eller kogt. Fuglegræs er kendt i folkemedicin til behandling af fedme. Det er også bruges til behandling af nyreproblemer , som en slimløsende og som et antihistamin.
Guarana

Guarana er lavet af en plante dyrkes i Brasilien , og det er ofte kaldet brasilianske kakao. Det siges at være både en stimulerende og et diuretikum. Mange af virkningerne af Gurana ligner kaffe. Mens guarana kan hjælpe dig med at kontrollere din appetit , kan dens stimulerende egenskaber også forårsage højt blodtryk, så brug ikke guarana uden at tale med din læge.
Evening Primrose

anden naturlig appetitnedsættende er kæmpenatlysolie . Natlysolie bruges ofte til at reducere inflammation, herunder artritis . Det hjælper også reducere kolesteroltallet . Aften primula kan findes tørres og som en æterisk olie .
Psyllium

Psyllium er faktisk små frø , der ofte bruges knust som naturlig appetit controllere. De er god kilde til fiber så godt og bliver brugt i kommercielle afførende produkter såsom Metamucil . Psyllium tages med et glas vand før måltider hjælper dig med at føle sig fuldt ud , og derfor giver dig mulighed for at spise mindre uden at sulte dig selv.
Cayenne

Cayenne har længe været tænkt at hjælpe med at undertrykke appetitten. Cayenne hjælper også hæve dit stofskifte, lavere kolesteroltal og reducere blodtrykket. Det er også menes at hjælpe med at bekæmpe træthed på grund af den hævede metabolisme og bedre fordeling af oxygen. Tager for meget cayenne kan føre til halsbrand , dog.
Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata er en urt dyrkes og traditionelt anvendes i Indien . Det er en spiselig , stjerne -formet plante, der kan spises som en grøntsag i chutneys og andre retter. Planten vokser vildt i den indiske landskab og er ofte brugt i perioder med hungersnød , hvor maden var knappe. Ayurveda, traditionel indisk medicin , viser ingen negative bivirkninger for caralluma fimbriata , og det er ikke kendt for at være giftige.
Hoteltilbud