Sådan betjenes en Matrix Løbebånd

Løbebånd lade dig gå en tur eller en løbetur uden at forlade dit hjem eller gym. The Matrix T5x løbebånd er et løbebånd med en 60 -tommer med 22 -tommer kørende område, der har en hård voks vendbar dæk. Hældning vifte af løbebåndet er fra 0 til 15 procent , og hastighedsområdet er 0,5-12 mph. Konsollen af T5x er en dot-matrix LED. Maskinen har en en- knap quick-start -funktion, og den kører eller walking program kan omprogrammeres on-the -fly. Instruktioner
1

Tryk på knappen Quick Start , så programmet knappen Manual. Tryk på Vælg eller vent fem sekunder, og tryk derefter på Start . Løbebåndet vil begynde på .5 mph med en 0 procent hældning. Vælg tidspunktet for din manual træning med op-og ned-pilene . Tryk på Vælg , og derefter Start . Vælg hældning niveau af din træning med op-og ned-pilene . Tryk på Vælg , og derefter Start . For at beregne de kalorier , du forbrænder , skal du indtaste din vægt med op-og ned-pilene . Tryk på Vælg , og derefter Start .
2

Tryk på knappen Program for at vælge et træningsprogram. For eksempel, hvis du trykker på Program -knappen, indtil Rolling vises, så du trykker på Vælg efterfulgt af Start, vil det simulere gå eller løbe på bakker. Vælg træning tid med op-og ned-pilene , og tryk derefter på Vælg efterfulgt af Start. Juster hældning niveau i træning med piletasterne , og tryk derefter på Vælg efterfulgt af Start. Indtast din vægt med op-og ned-pilene , og tryk derefter på Vælg efterfulgt af Start.
3

Tryk Target HR -knappen for at vælge et puls -program. Du skal bruge den puls bryst band , når du kører en puls program, så det T5x kan overvåge dine hjerteslag i minuttet. Vælg tidspunktet for dit program med op og ned pile. Vælg din alder med op og ned pile. Vælg den procentdel af den maksimale puls ved hjælp af piletasterne . Dette tal skal være mellem 50 og 80 procent. Vælg Maksimal hastighed /Elevation for at vælge den hastighed eller højde , som du vil bruge i hjertefrekvensen programmet. Juster med både op og ned pile. Tryk på Start.
Hoteltilbud